그을린 옷걸이 스테이크와 쉬운 스테이크 소스

그을린 옷걸이 스테이크와 쉬운 스테이크 소스
그을린 옷걸이 스테이크와 쉬운 스테이크 소스는 당신이 찾고있는 단지 소스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 567 칼로리, 단백질 36 그램,및 지방 35 그램 각각. 에 대한 $4.74 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 발렌틴 데이 이벤트. 마늘 정향,토마토 페이스트,코셔 소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법은 8 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 40 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 78 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 행거 스테이크와 치미추리 소스, 녹색 마늘 소스를 곁들인 행거 스테이크,및 버섯과 레드 와인 소스와 옷걸이 스테이크.

지침

1
작은 스튜 냄비에있는 2 개 큰 스푼 기름을 위에 가열하십시오.중간-고온.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
2
양파,마늘 및칠;소금과 후추로 간을합니다. 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 자주 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
3
냄비에 토마토 페이스트를 넣고조리하고 약 1 분 동안 어두워지기 시작할 때까지 저어줍니다. 우스터시어 소스,식초,흑설탕,겨자 및뜨거운 소스;약간 걸쭉해질 때까지 약 5 분간 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용
패키지 밀크 더즈패키지 밀크 더즈
4조각 텍사스 토스트 또는 기타 흰 빵, 토스트4조각 텍사스 토스트 또는 기타 흰 빵, 토스트
1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
4
블렌더로 옮기고 1/2 컵의 물로 부드럽게 될 때까지 물기를 제거하십시오.미세 메쉬 체를 통해 스트레인원하는 경우 작은 그릇. 소스를 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
5
남은 열 1 큰 스푼 기름중간 높은 열에 킬렛. 시즌소금과 후추로 스테이크하고 요리,가끔 회전,깊은 갈색까지그리고 인스턴트 읽기 온도계 레지스터 130 중간 희귀,8-10 분 동안.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
6
절단 보드에 고기를 전송;나머지 보자 5 분 슬라이스 전에.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
7
소스와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
8
앞서 해보기:스테이크 소스는 1 주일 전에 만들 수 있습니다. 커버와 진정.
당신이 필요로하는 성분
스테이크 소스스테이크 소스
9
1 인분 당:550 칼로리,28 그램 지방,1 그램 섬유
10
드세요
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수26
접시 종류소스
잡지