그을린 가리비와 바삭한 샬롯을 곁들인 카레 감귤 콜리 플라워 수프

그을린 가리비와 바삭한 샬롯을 곁들인 카레 감귤 콜리 플라워 수프
당신은 너무 많은 수프 조리법을 가질 수 없다,그래서 그을린 가리비와 바삭한 샬롯 시도와 카레 감귤 콜리 플라워 수프를 제공합니다. 에 대한 $2.23 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 354 칼로리, 단백질,및 지방 26 그램 각각. 바다 가리비,마드라스 카레 가루,닭고기 국물 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 채식주의 자 다이어트. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 55 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 53 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 파삭 파삭 한 샬롯을 곁들인 콜리 플라워 수프, 파삭 파삭 한 샬롯을 곁들인 크림 같은"크림이없는"콜리 플라워 수프,및 그을린 가리비,레몬 오일,아메리칸 캐비어를 곁들인 콜리플라워 수프.

지침

1
샬롯 링을 분리하고 종이 타월로 두드려 말립니다.
당신이 필요로하는 성분
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
당신이 사용할 장비
고야® 분말 치킨 부용고야® 분말 치킨 부용
2
큰 붙지 않는 프라이팬에 기름 3 큰술을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
샬롯을 넣고 9 분 또는 노릇 노릇해질 때까지 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
4
종이 타월에 샬롯을 배출하십시오. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
고야® 분말 치킨 부용고야® 분말 치킨 부용
5
네덜란드 오븐을 중간 정도의 고열로 가열하십시오.
당신이 사용할 장비
4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)
6
소금 1/2 티스푼,흰 후추 1/4 티스푼,콜리 플라워 및 다음 6 가지 재료를 추가합니다. 종기에 가져와;커버하고 끓인다 10 분 또는 야채 부드러운 때까지.
당신이 필요로하는 성분
Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
7
매끄러운 때까지 믹서기에 혼합물의 절반을 처리,측면을 긁어 한 번 중지. 나머지 혼합물로 절차를 반복하십시오. 네덜란드 오븐에 퓌레를 돌려줍니다. 오렌지와 레몬 주스를 저어주세요. 따뜻한 유지.
당신이 필요로하는 성분
프레즐 스틱 3개프레즐 스틱 3개
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
당신이 사용할 장비
4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
8
큰 붙지 않는 프라이팬에 남은 기름 4 큰술을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
9
남은 소금 1/4 티스푼과 흰 후추 1/4 티스푼을 얕은 그릇에 밀가루와 섞습니다. 밀가루 혼합물에 가리비를 준설하여 초과분을 털어냅니다. 팬에 가리비를 요리 2 각면에 분 또는 황금 갈색까지.
당신이 필요로하는 성분
Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵
껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
10
국자 수프 4 개의 얕은 그릇에;각 그릇의 중앙에 가리비 4 개를 놓고 바삭한 샬롯을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
국자국자
11
원하는 경우 장식하십시오.
난이도전문가
준비 완료55 m.
서빙4
건강 점수11
접시 종류수프
잡지