그리스 요구르트와 꿀을 곁들인 날짜와 호두 필로 롤

그리스 요구르트와 꿀을 곁들인 날짜와 호두 필로 롤
그리스 요구르트와 꿀을 곁들인 레시피 날짜와 호두 필로 롤이 준비되었습니다 약 45 분 후 그리고 확실히 굉장합니다 채식 지중해 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 321 칼로리, 단백질,및 지방 18 그램 각각. 에 대한 $1.27 서빙 당,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 가서 그리스 꿀,버터,그리스 전유 요구르트 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 21 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 그릭 요거트,신선한 복숭아,꿀을 곁들인 필로 컵, 꿀/무화과/날짜 소용돌이와 그리스 요구르트,및 페탄과 호두 필로 롤.

지침

1
날짜,호두,꿀 3 큰술,오렌지 껍질,카 다몬을 프로세서에 넣습니다. 붙여 넣기가 형성 될 때까지 혼합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)
꿀 1테이블스푼, 이슬비를 위한 추가 스푼꿀 1테이블스푼, 이슬비를 위한 추가 스푼
짧은 계피 스틱짧은 계피 스틱
날짜날짜
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
2
양피지와 라인 테 베이킹 시트. 17 1/2 인치 필로 시트를 사용하는 경우 8 개의 필로 시트를 작업 표면에 놓습니다. 스택을 십자형으로 반으로 자르고 16 장을 각각 12 장씩 만듭니다. 또는 13 1/2 인치 필로 시트를 사용하는 경우 작업 표면에 16 장을 쌓으십시오. 필로 스택을 플라스틱 랩으로 덮은 다음 젖은 주방 수건을 덮으십시오.
당신이 필요로하는 성분
기름으로 포장된 햇볕에 말린 토마토에서 나온 기름 1테이블스푼기름으로 포장된 햇볕에 말린 토마토에서 나온 기름 1테이블스푼
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
얇게 썬 달콤한 말린 소프레사타(서빙용)얇게 썬 달콤한 말린 소프레사타(서빙용)
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
3
제거 1 스택에서 필로 시트 및 작업 표면에 배치;녹은 버터와 브러시. 두 번째 시트 상단;버터 브러시. 시작 1 필로의 짧은 끝에 가장자리에서 인치,숟가락 3 가장자리에 행 평행 덩어리에 큰술 날짜 혼합물. 날짜 혼합물을 로그에 넣고 필로의 가장자리에 1/2 인치 테두리를 남깁니다.
당신이 필요로하는 성분
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
날짜날짜
4
롤업 날짜 로그 필로,충진 및 성형 롤(충진은 끝에 노출됩니다).
당신이 필요로하는 성분
날짜날짜
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
5
과자 굽는 판에 이동;버터로 솔질하십시오. 남은 필로,버터 및 날짜 혼합물로 반복합니다.
당신이 필요로하는 성분
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
날짜날짜
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
6
노릇해질 때까지 약 23 분 동안 굽습니다. 베이킹 시트에 식히십시오.
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
7
요구르트를 작은 그릇(또는 8 개의 개별 그릇)에 숟가락;남은 1/4 컵 꿀을 요구르트 위에 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
8
8 개의 플레이트 각각에 1 개의 필로 롤을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
9
담그기 위해 꿀 요구르트와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수2
잡지