그리스 검은 눈 완두콩과 녹색

조리법 그리스 검은 눈 완두콩과 채소가 준비되었습니다 약 45 분 후 그리고 확실히 장관입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 지중해 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 에 대한 $1.84 서빙 당,당신은 6 을 제공하는 반찬을 얻습니다. 1 회 제공 포함 205 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 10 그램. 찢어진 근대,후추,검은 눈 완두콩 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 83%,이 요리는 엄청납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 검은 눈 완두콩과 녹색, 새해의 검은 눈 완두콩과 녹색,및 블랙 아이드 피스&콜라 드 그린.

지침

완두콩을 분류하고 씻으십시오.

당신이 필요로하는 성분

물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)

완두콩을 큰 냄비에 넣고 완두콩 위에 물 2 인치로 덮으십시오. 종기에 가져와;배수. 냄비에 완두콩을 반환;물 커버 2 완두콩 위의 인치. 종기를 가져 오십시오. 매체에 열을 감소하십시요;30 분을 또는 다만 부드러운 까지 요리하십시요.

당신이 필요로하는 성분

파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)

당신이 사용할 장비

1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름

노란색 케이크 믹스 1컵

배수.

중간 열에 큰 네덜란드 오븐에서 기름을 가열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것

당신이 사용할 장비

버터 1개, 브러싱용 녹인 버터 3큰술

양파,셀러리,마늘을 넣고 6 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 가끔 저어줍니다. 근대,시금치,아루 굴라,소금,후추,토마토를 넣고 저어주세요. 뚜껑을 덮고 20 분 또는 부드러워 질 때까지 가끔 저어줍니다. 완두콩을 저어;커버 15 분 요리. 5 분 또는 치즈가 녹을 때까지 가끔 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것

로티세리 닭가슴살

말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도

중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)

1인치 크기로 자른다

냉동 채식 고기 부스러기

순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요

스위스 차드

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)

얼음물 2큰술 추가

장비

1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름

노란색 케이크 믹스 1컵

버터 1개, 브러싱용 녹인 버터 3큰술

성분

서빙:

170하바네로 고추

컵 즐기기 손질(약 170하바네로 고추

컵 아기 시금치(약 227하바네로 고추

말린 검은 눈 완두콩 1/4 컵(약 0cp. 야채 (예: 시금치)

포장되지 않은 돼지고기 소시지 411하바네로 고추

쁘띠 깍둑 썰기 한 토마토,배수되지 않은 토마토 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

잘게 썬 셀러리 2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

엑스트라 버진 올리브 오일 113하바네로 고추

컵 부서진 죽은 태아의 치즈 4

다진 마늘 정향 473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

잘게 썬 양파 1cp. 야채 (예: 시금치)

얼음물 2큰술 추가 227하바네로 고추

찢어진 근대 컵(약

추천 와인: 아기오르지코, 아시르티코, 모스코 필레로

메뉴에 그리스? 그 중 가장 중요한 것은 그 중 하나입니다. 당신이 당신의 그리스어 음식 그리스어가는 것 같은 느낌이 경우,아시르 티코와 모스코 필레로는 닭고기와 쌍을 모두 사랑스러운 화이트 와인입니다,해산물,기타. 아기 오르지 티코는 구운 고기와 양고기에 적합한 풀 바디 레드입니다. 당신은 스 쿠라 세인트 조지 아기 오르지 티코를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.1 등급과 병 당 약 18 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.