귤 드레싱을 곁들인 사과 아보카도 샐러드

귤 드레싱을 곁들인 사과 아보카도 샐러드
귤 드레싱을 곁들인 사과 아보카도 샐러드는 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 10 인분의 레시피. 1 회 제공 포함 137 칼로리, 단백질,및 지방 11 그램. 에 대한 서빙 당 99 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 사과,레몬 주스,호두,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 매우 합리적인 가격의 반찬으로 잘 작동합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 20 분. 전반적으로,이 조리법은 46 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 톡 쏘는 아보카도 드레싱을 곁들인 아보카도,사과,베이컨 샐러드, 아보카도 귤 샐러드,및 물냉이,아보카도,귤 샐러드.

지침

1
큰 그릇에 아기 채소,적 양파,호두,블루 치즈,레몬 향을 함께 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
요구르트(그리스 무지방 선호)요구르트(그리스 무지방 선호)
적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)
은색 비평범은색 비평범
그리스 조미료(권장: 스파이스 아일랜드)그리스 조미료(권장: 스파이스 아일랜드)
잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)
당신이 사용할 장비
감초 밧줄을 비틀다감초 밧줄을 비틀다
2
그냥 봉사하기 전에 사과와 아보카도에 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 칠면조 가슴살1/2파운드 칠면조 가슴살
보존을 위해,보존을 위해,
3
뚜껑이있는 용기에 만다린 오렌지 주스,레몬 주스,레몬 제스트,마늘,올리브 오일,소금을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
만다린 오렌지만다린 오렌지
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
은색 비평범은색 비평범
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)
(대형 튜브)(대형 튜브)
4
원하는대로 샐러드 위에 이슬비를 뿌립니다.
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙10
건강 점수9
잡지