궁극의 바베큐 갈비

궁극의 바베큐 갈비
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 궁극적 인 바베큐 갈비 시도를 제공합니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$2.87 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 47 그램, 지방 44 그램,그리고 총 899 칼로리. 이 음식 레시피네트워크에는 34 명의 팬이 있습니다. 마늘 정향,백리향,당밀 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 양파를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 40 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 궁극의 바베큐 치킨, 궁극의 바베큐 치킨,및 바비큐 갈비 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
특수 장비:부엌 꼬기
당신이 사용할 장비
정육점 끈정육점 끈
3
오븐을 화씨 250 도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
1/2인치 큐브로 자른 부드러운 호기 롤1/2인치 큐브로 자른 부드러운 호기 롤
4
올리브 오일 소금과 후추와 이슬비 베이킹 시트,계절에 갈비뼈를 넣어. 오븐에 그들을 스틱,그리고 갈비뼈 구워 보자,낮은 1 1/2 시간 동안 느린.
당신이 필요로하는 성분
유리병에 담긴 햇볕에 말린 토마토 1컵유리병에 담긴 햇볕에 말린 토마토 1컵
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
분류된 격려 트레이너 200-현재분류된 격려 트레이너 200-현재
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
1/2인치 큐브로 자른 부드러운 호기 롤1/2인치 큐브로 자른 부드러운 호기 롤
5
한편 소스를 만드십시오. 백 리 향 어린 가지의 중간 주위에 베이컨을 포장 하 고 좋은 번들 그래서 부엌 감기 넥타이.
당신이 필요로하는 성분
웨지 모양으로 자르다, 1 )웨지 모양으로 자르다, 1 )
베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다
날개뼈가 있고 껍질이 벗겨진 닭가슴살 6개(6온스)날개뼈가 있고 껍질이 벗겨진 닭가슴살 6개(6온스)
타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈
당신이 사용할 장비
정육점 끈정육점 끈
6
중간 열에 큰 스튜 냄비에있는 기름의 2 조사를 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
7
백리향 번들을 추가하고 베이컨 지방을 렌더링하고 소스에 좋은 연기가 자욱한 맛을 제공하기 위해 3~4 분 동안 천천히 요리.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 신선한 백리향 또는 말린 백리향 1/2티스푼잘게 썬 신선한 백리향 또는 말린 백리향 1/2티스푼
날개뼈가 있고 껍질이 벗겨진 닭가슴살 6개(6온스)날개뼈가 있고 껍질이 벗겨진 닭가슴살 6개(6온스)
마늘 2컵마늘 2컵
8
양파와 마늘을 넣고 5 분 동안 채색하지 않고 천천히 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
9
소스 성분의 나머지의 모두를 추가하고,소스에게 약동을 주고,낮은에 열을 아래로 도십시오. 맛을 융합하기 위해 20 분 동안 천천히 요리하십시오. 가봉을 위해 별도의 그릇에 소스를 넣고 서빙을 위해 남은 소스를 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
날개뼈가 있고 껍질이 벗겨진 닭가슴살 6개(6온스)날개뼈가 있고 껍질이 벗겨진 닭가슴살 6개(6온스)
당신이 사용할 장비
감초 밧줄을 비틀다감초 밧줄을 비틀다
10
갈비뼈를 소스와 함께 양념을 치고 30 분 동안 두 번 더 끓여 요리를 계속하십시오. 갈비뼈를 요리 할 때 오븐에서 꺼내십시오. 당신은 당신이 먹을 준비가 될 때까지 그들이 이렇게 놀 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
날개뼈가 있고 껍질이 벗겨진 닭가슴살 6개(6온스)날개뼈가 있고 껍질이 벗겨진 닭가슴살 6개(6온스)
분류된 격려 트레이너 200-현재분류된 격려 트레이너 200-현재
당신이 사용할 장비
1/2인치 큐브로 자른 부드러운 호기 롤1/2인치 큐브로 자른 부드러운 호기 롤
11
먹을 준비가되면 육계를 5 분 동안 예열하고 갈비뼈를 굽고 소스와 함께 굽습니다. 그들은 각면에 약 5 분 동안 선명하고 까맣게되어야합니다. 양파 및 마늘을 소스에서 쑤시고 늑골에 봉사하십시요.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
날개뼈가 있고 껍질이 벗겨진 닭가슴살 6개(6온스)날개뼈가 있고 껍질이 벗겨진 닭가슴살 6개(6온스)
분류된 격려 트레이너 200-현재분류된 격려 트레이너 200-현재
당신이 사용할 장비
통곡물 디너 롤, 서빙용통곡물 디너 롤, 서빙용
난이도전문가
준비 완료1 h, 40 m.
서빙6
건강 점수13
잡지