굽고:네기 마키

굽고:네기 마키
굽고:네기 마키는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 글루텐 프리 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $4.05 서빙 당. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 33 그램, 지방 17 그램,그리고 총 353 칼로리. 심각한 먹는이 조리법에는 322 명의 팬이 있습니다. 불의 종류의 혼합물:직접,설탕,술,그리고 다른 재료의 소수는이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 설탕을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 통밀 정제 설탕 무료 설탕 쿠키 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 치킨 아스파라거스 네기 마키, 쇠고기와 아스파라거스 네기 마키,및 케일과 파 네기 마키 비슷한 요리법.

지침

1
중간 높은 열에 중간 냄비에 종 기에 물 2 쿼트를 가져와.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
2
소금 1/2 큰술을 넣은 다음 부드러워 질 때까지 약 45 초 동안 부추를 데칩니다.
당신이 필요로하는 성분
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
3
얼음 물 한 그릇에 부추를 제거합니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
4
물기를 빼고 두드려 말리기 위하여 종이 수건에 파를 옮기십시오.
당신이 필요로하는 성분
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
당신이 사용할 장비
고야® 분말 치킨 부용고야® 분말 치킨 부용
5
절단 보드에 30 도 각도로 큰 칼을 들고 곡물로 측면 스테이크를 1 1/2~2 인치 너비의 12 1/8 인치 두께의 조각으로 자릅니다. 플라스틱 랩에 1 인치 간격으로 조각을 배열 한 다음 다른 플라스틱 랩과 파운드 조각으로 약 1/16 인치 두께가 될 때까지 덮으십시오.
당신이 필요로하는 성분
측면 스테이크측면 스테이크
1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
6
쇠고기 조각 3 개를 나란히 놓고 조각을 약간 겹쳐서 6 인치 사각형을 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
7
정사각형에 소금을 가볍게 뿌린 다음 곡물 방향으로 고기를 가로 질러 3 개의 파를 놓습니다. 부추 주위에 고기를 단단히 말아서 끝 부분에 부엌 꼬기로 닫고 고기 조각이 겹치는 곳에 묶습니다. 남은 고기와 부추로 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거
물을 허용하다물을 허용하다
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
마늘 3개, 가로로 반으로 자름마늘 3개, 가로로 반으로 자름
8
설탕이 녹을 때까지 작은 그릇에 술,미림,간장,설탕을 함께 저어줍니다. 작은 접시에 롤을 넣고 그 위에 매리 네이드를 부어 코트를 만듭니다. 그릴을 준비하는 동안 가끔 돌리면서 15~30 분 동안 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
시이타케 버섯 1/2컵, 4등분시이타케 버섯 1/2컵, 4등분
참깨빵 6개, 분할참깨빵 6개, 분할
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
일본 참깨 드레싱일본 참깨 드레싱
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
9
숯으로 가득 찬 굴뚝 하나. 모든 숯이 켜져 있고 회색 재로 덮여있을 때,석탄 화격자의 전체 표면에 석탄을 부어 고르게 퍼지십시오. 장소,커버 아가미에 요리 화격자를 설정하고 5 분 동안 예열 할 수 있습니다. 그릴 화격자를 청소하고 기름을 바르십시오. 그릴 롤,매리 네이드 예약,모든면에서 잘 그을릴 때까지,측면 당 2~3 분.
당신이 필요로하는 성분
시이타케 버섯 1/2컵, 4등분시이타케 버섯 1/2컵, 4등분
호두 건포도 빵호두 건포도 빵
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
10
도마에 옮기고 5 분을 위해 나머지를 시키십시요.
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
11
고기가 쉬는 동안 예약 된 매리 네이드를 작은 냄비에 붓습니다. 중간 열에 끓게 가져오고 약간 두껍게 될 때까지 3~5 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
시이타케 버섯 1/2컵, 4등분시이타케 버섯 1/2컵, 4등분
물을 허용하다물을 허용하다
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
12
네기 마키 롤에서 꼬기를 잘라 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
당신이 사용할 장비
마늘 3개, 가로로 반으로 자름마늘 3개, 가로로 반으로 자름
13
6 1 인치 조각으로 롤을 먹어 잘라. 소스와 함께 접시와 이슬비에 롤을 정렬합니다.
당신이 필요로하는 성분
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
난이도전문가
준비 완료1 h
서빙4
건강 점수10
잡지