굴 스튜

굴 스튜
굴 스튜는 글루텐 프리,원시 및 페스 카타 리안 4 인분 레시피. 에 대한 $1.21 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 수프는 529 칼로리, 단백질,및 지방 51 그램 서빙 당. 많은 사람들이 이 레시피를 만들었고,384 명이 이 레시피를 만들었다고 합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 35 분. 그것은 완벽한을 위해 가을. 가게에 가서 버터,반반 크림,샬롯 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 전반적으로,이 조리법은 56 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 시도 굴 스튜, 굴 스튜,및 굴 스튜 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열에 큰 프라이팬에 버터를 녹이고 샬롯이 부드러워 질 때까지 셀러리와 샬롯을 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯, 갈거나 다진 것샬롯, 갈거나 다진 것
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
다발 셀러리, 얇게 썬 것(약다발 셀러리, 얇게 썬 것(약
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
중간 정도의 고열로 큰 냄비에 반 반을 붓습니다.
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
3
버터,셀러리,샬롯 혼합물을 섞습니다. 계속 저어주세요. 혼합물이 거의 끓을 때,굴 및 그들의 액체를 남비로 따르십시오. 소금,후추,카이엔 고추로 간을합니다. 굴이 끝날 때까지 계속 저어주세요. 굴 컬 스튜 요리;완료 되 면 열을 해제 하 고 봉사.
당신이 필요로하는 성분
신선한 할라피뇨 1개신선한 할라피뇨 1개
바다 소금 2~3티스푼바다 소금 2~3티스푼
샬롯, 갈거나 다진 것샬롯, 갈거나 다진 것
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
다발 셀러리, 얇게 썬 것(약다발 셀러리, 얇게 썬 것(약
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
스튜스튜
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
난이도일반
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수5
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