국수와 땅콩 소스 샐러드 그릇

국수와 땅콩 소스 샐러드 그릇
국수와 땅콩 소스 샐러드 그릇은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 74 센트,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 367 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 11 그램. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 땅콩 버터,물,쌀 식초 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 낮은 나트륨 간장을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 바나나 스플릿 케이크 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 비건 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 77 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 땅콩 소스와 시금치 소바 그릇, 맥주 땅콩 소스와 국수 그릇,및 아시아"땅콩"소스 국수 그릇 비슷한 요리법.

지침

1
요리의 마지막 순간 동안 브로콜리,당근,피망을 추가하여 패키지에 지시 된대로 요리법을 요리하십시오. 파스타와 야채가 차가울 때까지 찬물로 헹구십시오;물기를 빼십시오
당신이 필요로하는 성분
피망피망
야채야채
브로콜리브로콜리
링귀니는링귀니는
당근당근
파스타파스타
물
2
작은 그릇에,점차적으로 매끄러운 때까지 와이어 털과 땅콩 버터에 물,기름을 이길. 식초,간장,생강 및 지상 고추에서 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
지상 카이엔 고추지상 카이엔 고추
땅콩 버터땅콩 버터
간장간장
식초식초
생강생강
물
식용유식용유
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
3
큰 서빙 사발에서는,잘 섞을 때까지 파스타 혼합물,땅콩 소스,양파 및 실란트로를 함께 약동하십시오.
당신이 필요로하는 성분
땅콩 소스땅콩 소스
실란트로실란트로
양파양파
파스타파스타
당신이 사용할 장비
그릇그릇

장비

난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수37
잡지