구운된 야채와 함께 꼬치 서핑&잔디
구운된 야채와 함께 꼬치 서핑&잔디는 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 1 회 제공 포함 197 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방. 이 레시피는 10 을 제공하며 서빙 당$2.12 입니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 양파,새우,피망,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 마를 사려면 당신 마 과 따라 수 슈퍼! 땅콩 버터 브라우니 만든 라이터 디저트로. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 50 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 구운 서핑과 잔디 케밥, 구운 서핑&터프 타코,및 아보카도 코티 야 소스를 곁들인 구운 서프 앤 터프 파티 나초 비슷한 요리법.
지침
매끄러운 때까지 블렌더에 처음 5 재료를 혼합. 구운 새우와 고기와 함께 제공 할 드레싱 혼합물의 절반을 예약하십시오.
그릴 야채 10 분. 또는 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 가끔 남은 드레싱 혼합물로 돌리고 칫솔질하십시오. 그 사이에 스테이크를 꼬치 5 개에 끼 우고 새우를 꼬치 5 개에 끼 웁니다.
야채와 함께 그릴에 추가하십시오. 그릴 5~7 분. 또는 새우가 분홍색으로 변하고 스테이크가 끝날 때까지 가끔 드레싱 혼합물로 돌리고 칫솔질합니다.
그릴에서 야채를 제거;줄기를 잘라 고추에서 씨앗을 제거합니다. 모든 야채를 1 인치 조각으로 자릅니다.
서빙 플래터에 놓습니다. 새우와 스테이크 꼬치를 얹습니다.