구운 햄과 스위스 박제 닭 가슴살

구운 햄과 스위스 박제 닭 가슴살
필요 글루텐 프리 및 원시 메인 코스? 구운 햄과 스위스로 채워진 닭 가슴살은 시도 할 수있는 훌륭한 요리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 37 그램, 지방 21 그램,그리고 총 375 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.97 입니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 햄,양념 소금,후추 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 52 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 구운 체다 박제 닭 가슴살, 구운 시금치 아티 초크 박제 닭 가슴살,및 치즈와 후추 구이 닭 가슴살 박제 비슷한 요리법.

지침

1
직접적인 열을 위한 열 석탄 또는 가스 석쇠. 플라스틱 랩 또는 왁스 칠 종이 사이에 각 닭 가슴살을 1/4 인치 두께로 평평하게 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
닭 가슴살닭 가슴살
포장포장
당신이 사용할 장비
플라스틱 포장플라스틱 포장
그릴그릴
2
각 닭 가슴살의 중앙에 치즈 슬라이스와 햄 슬라이스를 놓습니다. 작은 금속 꼬치로 고정하십시오.
당신이 필요로하는 성분
닭 가슴살닭 가슴살
치즈치즈
롤
햄
당신이 사용할 장비
금속 꼬치금속 꼬치
3
양념 소금과 후추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
4
드레싱 1/4 컵을 예약하십시오. 커버와 그릴 치킨 롤 4 에 6 중간 열에서 인치 15 에 20 분,남은 솔 질 1/4 마지막 동안 드레싱 컵 10 굽고의 분,닭의 주스는 더 이상 센터에서 분홍색 때까지.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
주스주스
롤
당신이 사용할 장비
그릴그릴
5
예약 된 드레싱으로 치킨 롤을 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
롤
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수13
잡지