구운 필레 미뇽

구운 필레 미뇽
구운 필레 미뇽은 주변에 필요합니다 17 분 처음부터 끝까지. 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $4.93 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 31 그램, 지방 37 그램,그리고 총 467 칼로리. 쇠고기 안심 필레,코셔 소금,갓 금이 간 후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 오히려 비싼 메인 코스로 잘 작동합니다. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 함께 숟가락 점수 57%,이 요리는 단단합니다. 시도 구운 필레 미뇽, 야채 케밥을 곁들인 구운 필레 미뇽,및 구운 된장 절인 필레 미뇽 비슷한 요리법.

지침

1
그릴을 350~400(중간 높음)으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
2
필레에 후추와 소금을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
(대형 튜브)(대형 튜브)
3
그릴 뚜껑으로 덮인 그릴,350~400(중간 높음)열 각면에서 4~6 분 또는 원하는 정도까지.
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
4
5 분 서 보자.
난이도쉬운
준비 완료17 m.
서빙4
건강 점수14
잡지