구운 피칸을 곁들인 치킨,꽃 상추,블루 베리 샐러드

구운 피칸을 곁들인 치킨,꽃 상추,블루 베리 샐러드
구운 피캔을 곁들인 치킨,꽃 상추 및 블루 베리 샐러드는 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 에 대한 $3.21 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 228 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 사과 사이다 식초,꿀,미식가 샐러드 채소 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 59 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 따뜻한 브뤼셀 콩나물과 구운 피캔을 곁들인 프리즈 및 꽃 상추 샐러드, 사과,양파,백리향 절인 치킨 샐러드와 구운 피칸,및 구운 피캔을 곁들인 와일드 블루 베리&메이플 조식 퀴 노아.

지침

1
큰 그릇에 처음 네 가지 재료를 섞습니다.
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
2
식초,꿀,소금 및 후추를 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
(대형 튜브)(대형 튜브)
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
3
꽃 상추 혼합물에 드레싱을 추가;부드럽게 던져.
당신이 필요로하는 성분
꽃꽂이꽃꽂이
4
치즈와 피캔을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
초콜릿 디저트 장식과 휘핑크림초콜릿 디저트 장식과 휘핑크림
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수86
잡지