구운 트리플 베지 딥

구운 트리플 베지 딥
너무 많은 호르 도브 요리법을 가질 수 없으므로 구운 트리플 채소 딥을 시도하십시오. 이 조리법은 봉사 50 과 비용 18 서빙 당 센트. 1 회 제공 포함 41 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트. 아티 초크 하트,아스파라거스 스피어스,진짜 마요네즈 마요네즈 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 50 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 16 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 구운 시금치&아티 초크 딥, 구운 시금치 딥 로프,및 5 성분 버팔로 치킨 구운 후 머스 딥 비슷한 요리법.

지침

1
375 에 열 오븐.
당신이 사용할 장비
아이리시 크림 리큐어 6큰술아이리시 크림 리큐어 6큰술
2
파마산 1-1/4 컵과 나머지 모든 재료를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
3
2 쿼터에 숟가락. 베이킹 접시 요리 스프레이 스프레이;남은 파르 메산 치즈를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
당신이 사용할 장비
2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈
4
35 분 굽는다. 또는 딥을 통해 가열 될 때까지 상단은 가볍게 갈색으로.
당신이 필요로하는 성분
말린 모리타 고추 1개말린 모리타 고추 1개
당신이 사용할 장비
아이리시 크림 리큐어 6큰술아이리시 크림 리큐어 6큰술
난이도전문가
준비 완료50 m.
서빙50
건강 점수1
잡지