구운 트레비 소와 발사믹 글레이즈 치킨

구운 트레비 소와 발사믹 글레이즈 치킨
구운 트레비 소와 발사믹 유약 치킨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 999 칼로리, 단백질 70 그램,및 지방 73 그램 각각. 에 대한 $4.67 서빙 당,이 조리법 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 가게에 가서 람 브루 스코,라디 키오 디 트레비 소,로즈마리 잎 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만들 수 있습니다. 엑스트라 버진 올리브 오일을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 복숭아 파삭 파삭 한:아침 식사를위한 건강한 파삭 파삭 한 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 케톤 생성 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 47 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 트레비 소와 발사믹 유약을 곁들인 빠른 소금물 구이 돼지 갈비, 트레비 소와 발사믹 유약을 곁들인 빠른 소금물 구이 돼지 갈비,및 발사믹 로즈마리 스테이크 소스를 곁들인 비스테칸 알라 피렌체와 고르곤 졸라를 곁들인 구운 트레비 소 비슷한 요리법.

지침

1
마른 닭고기를 헹구고 두드려주세요.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
2
곱창을 제거하고 따로 보관하십시오.
3
마늘,로즈마리,후추 및 바다 소금을 함께 자르고 버진 올리브 오일과 섞으십시오. 로즈마리 혼합물 온통 닭의 외부를 문질러.
당신이 필요로하는 성분
버진 올리브 오일버진 올리브 오일
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
4
캐비티 안에 퀴 토 햄과 파마산 과피를 넣고 밤새 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
5
오븐을 375 에 예열하고 그릴을 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
6
양파 디스크와 곱창을 작은 무거운 바닥 구이 팬 바닥에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
보라색 양배추, 잘게 썬 것보라색 양배추, 잘게 썬 것
7
양파 위에 닭고기를 놓고 유방을 위로 향하게하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
8
양파 위에 램 브루스코 한 잔을 붓고 발사믹 식초 4 큰술로 닭고기를 문지릅니다.
당신이 필요로하는 성분
양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)
람브루스코는람브루스코는
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
9
오븐에 넣고 1 시간 10 분 동안 또는 꼬치가 허벅지의 가장 두꺼운 부분에 밀려 나올 때까지 요리하십시오.
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
10
라디키오를 세로로 반으로 자르고 그릴에 놓고 한 면당 3~4 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
물 + 소금 2테이블스푼물 + 소금 2테이블스푼
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
11
그릴에서 제거하고 엑스트라 버진 올리브 오일과 브러시 따로 설정.
당신이 필요로하는 성분
유콘유콘
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
12
오븐에서 새를 제거하고 5 분 휴식 할 수 있습니다.
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
13
조각 플래터에 닭을 전송합니다. 주스와 함께 그릇에 양파와 곱창을 넣으십시오. 닭고기를 새기고 남은 식초를 뿌린 다음 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수59
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