구운 토마토와 폴렌타
구운 토마토와 폴렌타는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.72 입니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 18 그램, 지방 21 그램,그리고 총 456 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,포드맵,채식주의자 다이어트. 근대,농부 치즈,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 구운 토마토와 크림 바질 폴렌타, 구운 토마토와 베이컨을 곁들인 미니 폴렌타 피자,및 구운 스테이크와 구운 토마토를 곁들인 크림 폴렌타 비슷한 요리법.
지침
오븐의 상단 1/3 에 랙을 놓고 45 로 예열합니다
큰 오븐 방지 프라이팬에 토마토,올리브 오일,소금 1/4 티스푼을 넣습니다. 토마토가 가장자리 주위에 까맣게 칠 때까지 약 25 분 동안 오븐에 굽습니다. 오븐 온도를 300 으로 낮추지 만 토마토를 안에 보관하십시오.
그 사이에,중간 열에 스튜 냄비에있는 종기에 물 5 컵을 가져 오십시오. 부드럽고 크림이 될 때까지 폴렌타를 천천히 휘젓습니다.
소금에 절인 물 한 냄비를 끓여 가져 오십시오. 근대 잎을 넓은 스트립으로 자르고 줄기를 1 인치 조각으로 자릅니다. 줄기가 거의 부드러워 질 때까지 약 5 분간 끓인 다음 잎을 넣고 둘 다 부드러워 질 때까지 약 3 분 더 요리합니다.
오븐에서 프라이팬을 제거 하 고 중간 높은 열을 통해 장소. 토마토를 한쪽으로 밀고 버터를 넣고 버터가 황금빛 갈색이 될 때까지 소용돌이 치십시오.
근대를 추가하고 코트에 던져. 폴렌타를 4 개의 그릇에 나눕니다. 토마토와 근대 최고. 치즈에 소금을 뿌리고 위에 뿌린다.