구운 텍사스 메추라기

구운 텍사스 메추라기
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 구운 텍사스 메추라기를 사용해보십시오. 이 조리법은 10 인분을 만듭니다 270 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 19 그램 각각. 에 대한 $3.27 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 가게에 머리와 실란트로,올리브 오일,백리향,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 8 시간 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 된장 구이 메추라기, 아시아 구운 메추라기,및 망고와 아루 굴라 구이 메추라기 비슷한 요리법.

지침

1
메추라기를 올리브 오일,마늘 및 신선한 허브에 냉장고에 밤새 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 허브신선한 허브
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
메추라기메추라기
2
냉장고에서 제거하고 양쪽에 크리올 조미료 조화를 뿌린다. 끝날 때까지 메스 키트 나무 위에 고열로 굽습니다(측면 당 약 4~5 분).
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 내장을 제거한 꼬리가 있는 대형 새우 10~12마리(21~25마리)껍질을 벗기고 내장을 제거한 꼬리가 있는 대형 새우 10~12마리(21~25마리)
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
난이도전문가
준비 완료8 시간, 30 m.
서빙10
건강 점수36
잡지