구운 지중해 야채와 시금치 샐러드

구운 지중해 야채와 시금치 샐러드
구운 지중해 야채를 곁들인 시금치 샐러드는 반찬 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 에 대한 $1.93 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,원시 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 215 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 19 그램 서빙 당. 몇 사람이 조리법을 만든,과 11 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 포토 벨로 버섯 모자,여름 스쿼시,소금 및 후추 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 함께 숟가락 점수 84%,이 요리는 최고입니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 구운 지중해 야채와 시금치 샐러드, 지중해 야채(구이 또는 구이),및 지중해 구운 야채와 이스라엘 쿠 스 쿠 스 샐러드.

지침

1
모든 야채를 큰 혼합 그릇에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
당신이 사용할 장비
믹싱 보울믹싱 보울
2
기름 1/4 컵을 넣고 소금과 후추로 간을합니다. 각 야채 기름으로 덮여 도착 확인 하 고 잘 던져.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
야채야채
식용유식용유
3
그릴 팬을 중간 열에 놓습니다. 일단 가열,그릴에 야채를 배치하고 그에 따라 요리:그릴 버섯 측면 당 약 5 분;고추와 측면 당 약 3 분 스쿼시.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
버섯버섯
고추고추
스쿼시스쿼시
당신이 사용할 장비
그릴 팬그릴 팬
그릴그릴
4
일단 모든 야채 구이 약간 멋진 큰 봉사 그릇에 그들을 배치. 주사위를 굴려 페타 치즈,움푹 들어간 올리브,시금치,바질 잎을 넣습니다. 부드럽게 잘 섞어 더 많은 기름을 뿌리고 필요한 경우 맛을 내고 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 바질신선한 바질
페타 치즈페타 치즈
야채야채
시금치시금치
올리브올리브
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릇그릇
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙6
건강 점수22
잡지