구운 정어리 포르투갈 스타일

구운 정어리 포르투갈어 스타일은 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 페스 카타 리안 8 인분의 레시피. 에 대한 $1.39 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 메인 코스는 217 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 13 그램 서빙 당. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 가게에 가서 정어리,소금,후추,엑스트라 버진 올리브 오일 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 약 45 분. 그것은 푸디 스타에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 79 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 지중해 식 구운 정어리, 사르데 엔 소르(베네치아 스타일의 정어리),및 홍합 포르투갈어 스타일 이 레시피와 매우 유사하다.