구운 정어리 포르투갈 스타일

필요 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 페스 카타 리안 메인 코스? 구운 정어리 포르투갈 스타일은 시도 할 수있는 슈퍼 레시피가 될 수 있습니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 23 그램, 지방 26 그램,그리고 총 388 칼로리. 에 대한 $2.67 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 가서 엑스트라 버진 올리브 오일,정어리,마늘 정향 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 감를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 고구마 스콘 디저트로. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 44 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 87 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 지중해 식 구운 정어리, 저녁 식사를위한 모로 스타일 정어리,및 사르데 엔 소르(베네치아 스타일의 정어리) 비슷한 요리법.