구운 이탈리아 돼지 고기 안심
구운 이탈리아어 돼지 고기 안심은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 24 그램, 지방,그리고 총 153 칼로리. 에 대한 $1.04 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 오히려 저렴 지중해 음식 팬들을위한 레시피. 올리브 오일,돼지 고기 안심,백리향 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 55 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 이탈리아 구운 돼지 고기 안심, 이탈리아 구운 돼지 고기 안심,및 이탈리아 돼지 고기 안심 비슷한 요리법.
지침
작은 그릇에 처음 6 가지 재료를 넣고 돼지 고기의 모든면을 문지릅니다.
중간 높은 열에 요리 스프레이로 코팅 된 큰 붙지 않는 프라이팬에 기름을 가열하십시오.
돼지 고기를 추가하고 요리 3 분;켜고 요리 2 다른 쪽 분 또는 갈색으로 될 때까지.
375 에서 18 분 동안 또는 온도계가 160(약간 분홍색)이 될 때까지 굽습니다.
오븐에서 꺼내고 호일로 텐트를 치고 슬라이스하기 5 분 전에 그대로 두십시오.