구운 요구르트와 물냉이 데친 계란

구운된 요구르트와 물냉이 데친된 계란 찾고 그냥 아침 식사 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 20 그램, 지방,그리고 총 197 칼로리. 에 대한 $1.24 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 6 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 가게에 가서 무 지방 그리스 요구르트,굵은 소금,부추 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 24 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 53 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 딜 요구르트 드레싱을 곁들인 데친 연어와 물냉이 샐러드, 시금치,토마토 및 물냉이와 요구르트에 구운 계란,및 물냉이 마요네즈와 데친 연어 필레 비슷한 요리법.