구운 옥수수 캐서롤
구운 옥수수 캐서롤은 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 4 그램, 지방 19 그램,그리고 총 278 칼로리. 에 대한 서빙 당 97 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 32 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 버터,커널 옥수수,프랑스 튀김 양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 전반적으로,이 조리법은 21 의 다소 나쁜 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 옥수수 캐서롤, 구운 옥수수 캐서롤,및 지피 구운 옥수수 캐서롤.
지침
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오. 8 인치 베이킹 접시에 그리스를 바르십시오.
중간 열에 작은 프라이팬에 기름을 가열하십시오.
큰 그릇에 버터와 크림 치즈를 결합하십시오. 전체 커널 옥수수,크림 옥수수,칠레 고추,양파를 저어줍니다.
오븐에서 제거하고 튀긴 양파의 절반에 저어;위에 남은 양파를 뿌린다.