구운 옥수수,찐 주키니,구운 마늘,오레가노,페타를 곁들인 로텔

구운 옥수수,찐 주키니,구운 마늘,오레가노,페타를 곁들인 로텔
구운 옥수수,찐 호박,구운 마늘,오레가노,죽은 태아를 곁들인 로텔은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 에 대한 $1.95 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 573 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 각각. 양파,올리브 오일,호박 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 호박을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 호박 디저트 사각형 디저트로. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 10 분. 전반적으로,이 조리법은 74 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 마늘 휘핑 죽은 태아와 구운 호박 햄버거, 오레가노 버터를 곁들인 구운 옥수수,및 마늘과 오레가노를 곁들인 구운 양고기 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 400 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
호일에 옥수수를 싸서 예열 된 오븐에서 약 1 시간 동안 굽습니다. 이것은 준비 일에 미리 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
GOYA® 레몬 주스 1티스푼GOYA® 레몬 주스 1티스푼
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
3
패키지 지침에 따라 로텔을 요리하십시오.
4
조리 용 물 1 컵을 배수하고 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
5
파스타를 큰 그릇에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
6
한편,큰 프라이팬에 기름을 중불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
7
옥수수 속,호박,양파에서 자른 옥수수를 넣고 노릇 노릇해질 때까지 3 분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
8
오레가노를 넣고 1 분간 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
9
국물과 볶은 마늘을 넣고 끓인다. 5 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 델리 스타일 딜 피클얇게 썬 델리 스타일 딜 피클
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
10
파스타 위에 혼합물을 붓고 섞어 버리고 필요한 경우 요리 용 물 을 추가하여 파스타를 적 십니다. 파슬리와 계절에 접어 소금과 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
피자케리 레시피피자케리 레시피
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
11
파스타를 서빙 플래터에 옮기고 페타 치즈를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
피자케리 레시피피자케리 레시피
난이도전문가
준비 완료1 h, 10 m.
서빙4
건강 점수44
잡지