구운 양파,쇠고기,고구마 샐러드
구운 양파,쇠고기,고구마 샐러드는 글루텐 프리 및 유제품 프리 반찬. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 28 그램, 지방 10 그램,그리고 총 328 칼로리. 에 대한 $3.15 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 오렌지 주스,돌 지상 겨자,고수 씨앗,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 86 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 구운된 녹색 양파&고구마 샐러드 따뜻한 채널 2019 년 12 월 23 일, 양파,고구마,양방 풀 나물을 곁들인 찐 쇠고기,및 구운 감자와 양파 샐러드 비슷한 요리법.
지침
샐러드를 준비하려면 고수풀,후추 1 작은 술,백리향 및 소금 1/8 작은 술을 결합하십시오.
양파 슬라이스에 후추 1/8 티스푼과 소금 1/8 티스푼을 뿌립니다. 꼬치에 양파 조각을 실 또는 굽고 바구니에 정렬합니다.
요리 스프레이로 코팅 된 그릴 랙에 꼬치 또는 굽고 바구니를 배치;그릴 양파 각면에 또는 부드러운 때까지 5 분.
꼬치 또는 바구니에서 제거;큰 그릇에 넣습니다.
요리 스프레이로 고구마를 가볍게 코팅하십시오.
요리 스프레이로 코팅 된 그릴 랙에 놓습니다. 약간 냉각;1/4 인치 스트립에 감자를 슬라이스.
드레싱을 준비하려면 오렌지 주스와 다음 6 가지 재료(소금 1/4 티스푼을 통해 오렌지 주스)를 거품기로 저어줍니다.
요리 스프레이로 코팅 된 그릴 랙에 스테이크를 놓습니다.
커팅 보드에 스테이크를 배치;나머지 5 분을 보자.
큰 그릇에 즐기기 장소;와 이슬비 1/4 컵 드레싱,코트에 부드럽게 던지기.
4 개의 격판덮개의 각각에 1 개의 컵 즐기기 혼합물을 두십시오;1 개의 컵 양파 혼합물로 각 서빙을 꼭대기에 오르십시오. 각 서빙에 3 온스 스테이크를 배열하십시요;1 개 큰스푼 드레싱에 각 서빙을 이슬비.