구운 양배추 롤

구운 양배추 롤
구운 양배추 롤은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 글루텐 프리 레시피는 8 과 비용을 제공합니다 $1.71 서빙 당. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 19 그램, 지방,그리고 총 258 칼로리. 물,문지른 세이지,마늘 소금 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 계란을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 57 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 양배추와 구운 당근 여름 롤, 양배추 롤 캐서롤-양배추 롤을 만드는 데 시간이 걸릴 수 있습니다.,및 양배추 쇠고기 캐서롤(게으른 양배추 롤)-유제품 무료 비슷한 요리법.

지침

1
양배추 롤을 준비하려면 톱니 모양의 칼을 사용하여 양배추를 심습니다.
당신이 필요로하는 성분
양배추양배추
롤
당신이 사용할 장비
톱니 모양의 칼톱니 모양의 칼
2
양배추를 8 인치 사각 베이킹 접시 또는 2 쿼트 캐서롤에 넣으십시오.물 2 큰술을 넣으십시오. 견고한 플라스틱 랩으로 느슨하게 덮으십시오. 높은 구분에 전자 레인지,5 분 후 반 회전 베이킹 접시를 회전. 접시를 덮고 15 분 서 보자. 거친 짙은 녹색 잎을 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
양배추양배추
물
포장포장
당신이 사용할 장비
플라스틱 포장플라스틱 포장
베이킹 팬베이킹 팬
전자 레인지전자 레인지
3
밝은 색의 양배추 잎 8 개를 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
양배추양배추
4
각 잎의 주요 정맥의 제기 부분을 잘라 내고 잎을 따로 보관하십시오. 남은 양배추를 충분히 잘게 자르고 1/2 컵을 측정하고 따로 보관하십시오. 조악하게 측정에 충분한 남은 양배추를 잘라 2 컵;의 바닥에 정렬 13 엑스 9-요리 스프레이 코팅 인치 베이킹 접시. 얇게 썬 양파를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
양배추양배추
양파양파
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
5
작은 냄비에 물 1 컵을 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
물
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
6
쌀을 추가;중간 낮은에 열을 줄이고,8 분 요리.
당신이 필요로하는 성분
쌀
7
잘 배수하십시오.
8
오븐을 35 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
9
잘게 썬 양배추 1/2 컵,쌀,사과 및 다음 7 가지 재료(사과를 통해 계란)를 섞습니다. 혼합물 위에 칠면조 무너질;혼합 될 때까지 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
양배추양배추
전체 터키전체 터키
사과사과
쌀
계란계란
10
각 양배추 잎의 중앙에 약 1/2 컵 칠면조 혼합물을 놓습니다. 잎의 가장자리에서 접고,위로 구르십시오;조악하게 잘게 잘린 양배추의 위에 양배추 롤을 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
양배추양배추
전체 터키전체 터키
롤
11
각 롤 상단에 1/4 인치 깊이의 슬릿을 여러 개 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
롤
12
롤 위에 물 1/4 컵을 붓습니다. 호일로 덮고 350 에서 30 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
롤
물
당신이 사용할 장비
오븐오븐
알루미늄 호일알루미늄 호일
13
가봉 유약을 준비하려면 작은 냄비에 베이컨을 중간 불로 3 분 동안 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 익 힙니다.
당신이 필요로하는 성분
베이컨베이컨
유약유약
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
14
열에서 제거.
15
팬에서 베이컨을 제거하십시오;베이컨 물방울을 버리십시오. 팬에 베이컨을 반환;옥수수 시럽과 나머지 재료를 저어. 양배추 롤을 폭로;양배추 롤 위에 1/3 가봉 유약을 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
베이컨베이컨
옥수수 시럽옥수수 시럽
양배추양배추
유약유약
롤
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
16
베이킹,폭로,1 시간,가봉 유약으로 가봉 20 분마다. 8 개의 접시 각각에 약 1/4 컵의 남은 양배추를 숟가락;각각 양배추 롤 1 개를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
양배추양배추
유약유약
롤
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수19
잡지