구운 양고기 볶음,가보 콩 및 따뜻한 베이컨 비네 그레트를 곁들인 토마토

구운 양고기 볶음,가보 콩 및 따뜻한 베이컨 비네 그레트를 곁들인 토마토
구운 양고기 볶음,가보 콩&따뜻한 베이컨 냄새 맡는 약병과 토마토 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 891 칼로리, 단백질 96 그램,및 지방 39 그램 각각. 에 대한 $6.32 서빙 당,이 조리법 커버 50% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 소금과 후추,설탕,양고기 볶음,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 84 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 쉘 콩 비네 그레트와 가보 토마토, 가보 토마토,아보카도,따뜻한 베이컨 비네 그레트를 곁들인 체다 치즈 팬케이크,및 염소 치즈,가보 토마토,올리브 및 허브를 곁들인 구운 양고기 소시지.

지침

1
그릴을 중간 열로 가열하십시오.
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
2
소금과 가볍게 짓 눌린 후추로 볶음을 뿌리고 측면 당 3~4 분 동안 거의 익을 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 고수, 마조람 또는 오레가노, 타임 허브 묶음신선한 고수, 마조람 또는 오레가노, 타임 허브 묶음
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
3
따뜻한 봉사 또는 녹색 콩,토마토와 실온에서.오븐을 화씨 375 도까지 예열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
샬롯, 얇게 반달 모양으로 썬 것샬롯, 얇게 반달 모양으로 썬 것
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
4
약 오븐에 얕은 팬 토스트에 소나무 견과류를 확산 10 분,까지 golden.In 소금에 절인 물 큰 냄비,그냥 부드러운 때까지 한 번 교반,콩을 요리. 약 4 분.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 파운드 대형 U-12 새우1 1/2 파운드 대형 U-12 새우
뚜껑과 링이 있는 살균된 반파인트 캔닝 병 9개뚜껑과 링이 있는 살균된 반파인트 캔닝 병 9개
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
5
즉시 배수 및 요리를 중지 시원한 물 아래에서 실행합니다.
당신이 필요로하는 성분
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
6
드레인 및 서빙 플래터에 그들을 배열 콩을 건조.
당신이 필요로하는 성분
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
7
토마토 쐐기를 가장자리 주위에 놓고 양고기 볶음으로이 배열을 맨 위에 놓습니다.한편 작은 프라이팬에 베이컨을 약한 불로 바삭하고 노릇해질 때까지 약 10 분 동안 익 힙니다.
당신이 필요로하는 성분
큰 샬롯 8개큰 샬롯 8개
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
1/2 C. 잘게 썬 체다 치즈1/2 C. 잘게 썬 체다 치즈
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
8
지방질의 대략 2 개 큰스푼을 제외하고 모두 떨어져 따르고 프라이팬에 기름을 첨가하십시오. 식초,설탕,큰 소금과 후추를 넣고 저어 잘 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
9
양고기와 콩의 상단에 혼합물을 붓고.
당신이 필요로하는 성분
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
10
잣으로 장식하고 비네 그레트는 여전히 따뜻한 동안 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
버주스 비네그레트 3큰술버주스 비네그레트 3큰술
1 1/2 파운드 대형 U-12 새우1 1/2 파운드 대형 U-12 새우
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수71
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