구운 양고기 미트볼
구운 양고기 미트볼은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 5 인분을 만듭니다 352 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방 28 그램 각각. 에 대한 $1.55 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람은 맛있은 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 케톤 생성 다이어트. 파프리카,올리브 오일,양파 및 기타 몇 가지 재료를 손에 넣으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 43 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운된 레몬 매운 양고기 미트볼&오크라 태국 레드 카레, 양고기 미트볼,및 양고기 미트볼.
지침
기름을 제외한 모든 것을 손으로 섞는다. 작은 햄버거 패티의 크기와 두께에 대한 타원으로 혼합물을 형성한다.
(그림과 같이)꼬치에 고기를 넣고 기름을 브러시. 그릴 또는 각 측면에 약 4~5 분 동안 버거를 굽 다.
원하는 경우 디핑 소스(위 참조)와 함께 제공하십시오.