구운 야채를 곁들인 토스카나 파스타 샐러드

구운 야채를 곁들인 토스카나 파스타 샐러드
구운 야채를 곁들인 토스카나 파스타 샐러드는 8인분의 전채 요리입니다. 1인분에는 225칼로리 , 단백질 11g , 지방 6g이 들어 있습니다. 1인분당 $1.27의 가격 으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 18%를 충족합니다 . 어린 피망, 파슬리, 구근 회향 및 기타 몇 가지 재료를 혼합하면 이 레시피를 매우 맛있게 만들 수 있습니다. 소수의 사람들만이 이 조리법을 만들었고 그 중 한 명은 그 방법이 성공했다고 말했습니다. 준비부터 접시 준비까지 약 30분 정도 소요됩니다. 이는 7월 4일 에 딱 맞습니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 모든 것을 고려한 결과, 우리는 이 레시피가 80%의 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 꽤 좋습니다. 유사한 조리법을 위해 간단한 구운 케일 + 고추 토스카나 파스타 샐러드 , 구운 야채를 곁들인 여름 파스타 샐러드 , 크리미 토스카나 파스타 샐러드를 시도해 보세요.

지침

1
그릴이나 그릴 팬을 중간 정도 높이로 예열하세요. 라디키오, 회향 웨지, 피망을 올리브 오일 1/4컵과 함께 큰 그릇에 넣습니다. 소금과 후추로 간을 하고 그릴에 굽습니다. 가끔씩 뒤집어서 까맣고 바삭바삭해질 때까지 고추와 라디키오의 경우 약 4분, 회향의 경우 6분 정도 소요됩니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
물 + 소금 2테이블스푼물 + 소금 2테이블스푼
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.
당신이 사용할 장비
노란 피망 1개, 3등분노란 피망 1개, 3등분
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
2
그릴에서 꺼내 식힌 후 작은 조각으로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
3
큰 냄비에 소금물을 넣고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
4
파스타를 추가하고 알단테(라벨에 표시된 시간보다 약 2분 정도 짧게)까지 조리하세요.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
5
시원한 물로 배수하고 헹구십시오. 초과분을 털어 내십시오.
당신이 필요로하는 성분
굵은 붉은 설탕굵은 붉은 설탕
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
6
서빙 그릇으로 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
7
구운 야채, 카넬리니 콩, 남은 올리브 오일 1/4컵, 레몬 주스, 파슬리, 소금 1/4티스푼, 후추를 취향에 맞게 추가합니다. 던져 올림.
당신이 필요로하는 성분
브로콜리 크림 수프브로콜리 크림 수프
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
8
파마산 치즈 부스러기와 회향 잎을 추가하고 부드럽게 버무립니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.
9
즉시 서빙하거나 최대 6시간 동안 뚜껑을 덮고 냉장 보관하세요. (서빙하기 전에 실온에 꺼내두세요.)
10
사진=김윤희

추천 와인: 스파클링 와인, 스파클링 로즈

안티파스티는 스파클링 와인이나 스파클링 로제와 정말 잘 어울립니다. 다양한 애피타이저를 제공한다면 이것으로 잘못 갈 수는 없습니다. 둘 다 매우 음식 친화적이며 다양한 맛을 보완합니다. 별점 5점 만점에 4.9점을 받은 Banfi Rosa Regale Brachetto가 잘 어울리는 것 같습니다. 한 병에 약 21달러 정도 합니다.
반피 로사 레갈레 브라케토
반피 로사 레갈레 브라케토
이 와인은 저녁 메뉴가 제공되는 스타벅스® 지점에서 선보입니다. 브라케토로 만든 부드러운 레드 스파클링 와인입니다. 이 매우 향기롭고 복잡하며 역사적인 포도 품종은 남부 피에몬테의 Acqui Terme 지역에서만 자랍니다. 포도를 차갑게 침용한 후 부드럽게 압착하면 껍질에서 전형적인 강렬한 향이 추출되고 와인에 특징적인 연한 루비 레드 색상이 부여됩니다. 매우 쾌적하고 매우 우아합니다. 어떤 경우에도 완벽합니다. 독특하고 축제적인 스파클링 와인, 매혹적인 식전주, 우아한 디저트 와인입니다. 해산물, 치즈, 매콤한 음식, 초콜릿과 잘 어울립니다. 차갑게 서빙하세요.
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙8
건강 점수50
잡지