구운 알로하 치킨

구운 알로하 치킨
구운 알로하 치킨은 대략 필요합니다 1 시간 처음부터 끝까지. 에 대한 서빙 당 70 센트,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 407 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 30 그램. 파인애플,닭 다리 쿼터,레몬 주스 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 수수 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 라즈베리 크림과 레몬 쉬폰 케이크 디저트로. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 매우 합리적인 가격의 메인 코스로 잘 작동합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 35 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 치킨 알로하, 알로하 닭 날개,및 구운 알로하 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
레몬 주스,옥수수 시럽,간장,소금,생강,옥수수 기름을 그릇에 넣고 부드러워 질 때까지 저어줍니다. 그것의 액체를 가진 분쇄 한 파인애플을 안으로 약동하십시오.
당신이 필요로하는 성분
짓 눌린 파인애플짓 눌린 파인애플
레몬 주스레몬 주스
옥수수 시럽옥수수 시럽
간장간장
옥수수 기름옥수수 기름
생강생강
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
닭 다리를 오븐 방지 유리 베이킹 접시에 넣고 위에 소스를 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
닭 다리닭 다리
소스소스
당신이 사용할 장비
유리 베이킹 팬유리 베이킹 팬
4
예열 된 오븐에서 30 분 동안 구운 다음 닭고기를 뒤집어 닭고기가 부드럽고 더 이상 분홍색이 될 때까지 약 20 분 동안 요리를 계속합니다. 베이킹하는 동안 소스를 자주 바르십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
소스소스
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도하드
준비 완료1 h
서빙10
건강 점수5
잡지