구운 아스파라거스 파이

아침 식사 요리법을 너무 많이 가질 수 없으므로 구운 아스파라거스 파이를 사용해보십시오. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 269 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 23 그램 각각. 에 대한 $1.66 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 구운 피망,물,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 베티 크로커의이 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 30 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 굉장하지 않습니다. 시도 구운 아스파라거스와 페타 키시, 파이 보조 아스페르지스 에 소몬(아스파라거스&연어 파이),및 햄과 아스파라거스 파이 비슷한 요리법.