구운 쇠고기 스튜
구운 쇠고기 스튜는 유제품 무료 8 인분의 레시피. 이 메인 코스는 321 칼로리, 단백질 35 그램,및 지방 서빙 당. 에 대한 $1.31 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 99 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 설탕,비프 스튜 고기,셀러리 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 95 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 구운 쇠고기 스튜, 구운 쇠고기 스튜,및 구운 쇠고기 스튜 비슷한 요리법.
지침
1
오븐을 화씨 375 도(섭씨 190 도)로 예열하십시오. 9 인치 베이킹 접시에 가볍게 그리스를 바르십시오.
당신이 사용할 장비![얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개]()
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개![냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장]()
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장2
중간 열에 큰 프라이팬에서는,스튜 고기를 갈색으로 하십시오;배수하고 곁에 두십시오.
당신이 필요로하는 성분![쇠고기 스튜 고기]()
쇠고기 스튜 고기
쇠고기 스튜 고기당신이 사용할 장비![모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.]()
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.3
믹싱 볼에 토마토,물,타피오카,쇠고기 부용 과립,설탕,소금 및 후추를 섞습니다. 쇠고기,당근,셀러리,감자,양파 및 빵 큐브를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분![쇠고기 부용 과립]()
쇠고기 부용 과립![야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기]()
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기![1인치 큐브로 자른 흰 빵 5조각]()
1인치 큐브로 자른 흰 빵 5조각![얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵]()
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵![신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치]()
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치![파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.]()
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.![타피오카]()
타피오카![다발 셀러리, 얇게 썬 것(약]()
다발 셀러리, 얇게 썬 것(약![얇게 썬 호박 20개]()
얇게 썬 호박 20개![노란색과 녹색 신발끈 감초]()
노란색과 녹색 신발끈 감초![히코리 훈제소금 1티스푼]()
히코리 훈제소금 1티스푼![뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름]()
뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름
쇠고기 부용 과립
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
1인치 큐브로 자른 흰 빵 5조각
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
타피오카
다발 셀러리, 얇게 썬 것(약
얇게 썬 호박 20개
노란색과 녹색 신발끈 감초
히코리 훈제소금 1티스푼뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름당신이 사용할 장비![타코용 치즈 등]()
타코용 치즈 등
타코용 치즈 등
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
성분
1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)![쇠고기 부용 과립]()
쇠고기 부용 과립907견과류는 원하는 대로(다진 것)![쇠고기 스튜 고기,1 인치 큐브로 잘라]()
쇠고기 스튜 고기,1 인치 큐브로 잘라1슬라이스![빵,입방체]()
빵,입방체411견과류는 원하는 대로(다진 것)![주스와 함께 깍둑 썰기 한 토마토]()
주스와 함께 깍둑 썰기 한 토마토4![당근,1 인치 조각으로 잘라]()
당근,1 인치 조각으로 잘라2스트립![셀러리,3/4 인치 조각으로 잘라]()
셀러리,3/4 인치 조각으로 잘라0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)![따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)]()
따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)3(겨울)![인스턴트 타피오카]()
인스턴트 타피오카1![양파,대략 다진]()
양파,대략 다진3![껍질을 벗기고 입방체로 자른 감자]()
껍질을 벗기고 입방체로 자른 감자2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)![4등분한 대나무 콩나물 1온스]()
4등분한 대나무 콩나물 1온스237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![히코리 훈제소금 1티스푼]()
히코리 훈제소금 1티스푼2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)![흰 설탕]()
흰 설탕
쇠고기 부용 과립907견과류는 원하는 대로(다진 것)
쇠고기 스튜 고기,1 인치 큐브로 잘라1슬라이스
빵,입방체411견과류는 원하는 대로(다진 것)
주스와 함께 깍둑 썰기 한 토마토4
당근,1 인치 조각으로 잘라2스트립
셀러리,3/4 인치 조각으로 잘라0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)
따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)3(겨울)
인스턴트 타피오카1
양파,대략 다진3
껍질을 벗기고 입방체로 자른 감자2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)
4등분한 대나무 콩나물 1온스237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
히코리 훈제소금 1티스푼2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)
흰 설탕난이도전문가
준비 완료2 시간, 30 m.
서빙8
건강 점수60
잡지
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