구운 생선과 고추

생선 구이와 고추입니다 글루텐 프리,프리멀,포드맵,페스카타리안 36 인분의 레시피. 에 대한 서빙 당 19 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 31 칼로리, 단백질,및 지방. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 36 분. 가게에 머리와 실란트로,후추,피망,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 14 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 녹은 고추와 생선, 트라이 컬러 고추를 곁들인 게 필테 생선,및 고추,아몬드,사프란을 곁들인 생선 스튜 비슷한 요리법.

지침

드레싱과 짓 눌린 고추를 섞는다.

당신이 필요로하는 성분

올리브 오일 + 3~4 큰 술

얕은 유리 접시안에 물고기 그리고 고추에 따르십시요;드레싱 혼합물에 각자의 양쪽을 입히기 위하여 물고기와 고추를 넘어서 돌십시요. 15 분 동안 냉장 보관하십시오. 매리 네이드에 담그다.

당신이 필요로하는 성분

2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

그릴을 중간 정도의 고열로 가열하십시오.

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

매리 네이드에서 생선과 고추를 제거하십시오.

당신이 필요로하는 성분

세 가지 팁, 트리밍됨

2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

덮은 그릴에 생선과 고추를 그릴 4 분.;물고기를 뒤집습니다. 그릴,덮음,2 분. 또는 물고기가 포크로 쉽게 조각날 때까지.

당신이 필요로하는 성분

2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

서빙 접시에 생선과 고추를 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

치즈와 실란트로 뿌려;3 분 서 보자.

당신이 필요로하는 성분

2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼

크랜베리 소스, 서빙용

장비

물 밤, 잘게 썬 것

성분

서빙:

2(겨울)

잘게 썬 실란트로 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

짓 눌린 고추 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

그루퍼 필레 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

크래프트 강한 풍미를 가지는 이탈리아 드레싱 2(겨울)

크래프트 강판 파마산 치즈 2

각 빨간색과 녹색 피망,각 6 조각으로 잘라

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리지오,그루 너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 대한 나의 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 캐시 리 포드 피노 그리 지오에 의해 기프 4.8 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 15 달러입니다.