구운 사탕무
구운 사탕무는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 106 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 90 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 사탕무,올리브 오일,소금 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 당신에 의해 가져 BettyCrocker.com.당신이 따르는 경우에 좋은 선택권입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 2 시간 30 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 35 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,오히려 나쁜 것입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 사탕무, 구운 사탕무,및 구운 사탕무.
지침
사탕무를 팬에 넣으십시오. 사탕무 위에 기름과 소금을 문지릅니다. 사탕무를 다른 호일 시트로 단단히 덮으십시오.
1 시간 또는 포크로 뚫을 때 사탕무가 부드러워 질 때까지 굽습니다. 부드럽지 않으면 30~60 분 더 오래 구우십시오. 차가운 15 분.
장갑을 낀 상태에서 외부 비트 스킨을 벗겨냅니다.