구운 사탕 무우 샐러드

구운 사탕 무우 샐러드
필요 글루텐 프리 및 비건 반찬? 구운 비트 샐러드는 시도 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $1.15 서빙 당,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 206 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 15 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 레드 와인 식초를 데리러,샬롯,아시아 배,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들기 위해. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 75 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 52 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 시든 비트 채소와 아루 굴라 위에 구운 비트와 샬롯 샐러드, 연어 구이 비트 페타 샐러드와 딜 샐러드 드레싱,및 구운 사탕 무우 샐러드.

지침

1
오븐을 425 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
사탕무를 호일에 싸서 오븐 중간에 부드러워 질 때까지 1~1 1/2 시간 동안 굽습니다. 사탕무를 풀고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
사탕 무우사탕 무우
포장포장
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
오븐오븐
3
사탕무가 로스팅되는 동안 아몬드를 작은 프라이팬에 기름에 넣고 중간 정도의 열을 가하여 옅은 황금이 될 때까지 가끔 저어줍니다. 기름에 아몬드를 식히십시오(견과류는 차가워 질 때 더 어두워 질 것입니다).
당신이 필요로하는 성분
아몬드아몬드
사탕 무우사탕 무우
견과류견과류
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
슬롯 형 스푼으로 아몬드를 작은 그릇에 옮기고 소금으로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
아몬드아몬드
소금소금
당신이 사용할 장비
슬롯 스푼슬롯 스푼
그릇그릇
5
큰 그릇에 아몬드에서 샬롯,레몬 주스,식초,설탕,소금 및 기름을 함께 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 주스레몬 주스
아몬드아몬드
샬롯샬롯
식초식초
설탕설탕
소금소금
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릇그릇
6
사탕무에서 스킨을 미끄러 뜨리고 큰 사탕무를 반으로 줄입니다.
당신이 필요로하는 성분
사탕 무우사탕 무우
7
사탕무를 1/4 인치 두께의 조각으로 자르고 드레싱에 추가하여 코트에 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
사탕 무우사탕 무우
8
분기 및 코어 배와 잘게 썬 스트립으로 잘라.
당신이 필요로하는 성분
배
9
그릇에 남아있는 드레싱 플래터와 이슬비에 사탕무를 정렬합니다. 그 후,배,배,배,배,배,배,배,배,배.
당신이 필요로하는 성분
사탕 무우사탕 무우
마체마체
배
당신이 사용할 장비
그릇그릇
10
아몬드를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
아몬드아몬드
1
사탕무는 1 일 전에 드레싱으로 볶고 던져 넣은 다음 식히고 덮을 수 있습니다. (실온에서 구운 아몬드를 덮으십시오. 사용하기 전에 실내 온도에 드레싱을 가져 오십시오.)
당신이 필요로하는 성분
아몬드아몬드
사탕 무우사탕 무우
난이도전문가
준비 완료75 시간
서빙4
건강 점수13
잡지