구운 비트,양파,오렌지 샐러드

구운 비트,양파,오렌지 샐러드
구운 사탕 무우,양파,오렌지 샐러드는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 에 대한 $2.86 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 305 칼로리, 단백질,및 지방 16 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 오렌지 주스,올리브 오일,헤이즐넛 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 5 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 구운 사탕무와 붉은 양파 샐러드, 병아리 콩과 붉은 양파를 곁들인 구운 비트 샐러드,및 토마토,구운 비트,절인 양파 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 400 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
사탕무 떨어져 줄기와 꼬리를 잘라. 껍질을 벗기지 마십시오. 베이킹 팬 바닥에 호일을 깔아줍니다.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
볶은 새우볶은 새우
3
사탕무를 팬에 넣고 올리브 오일,소금 및 후추의 절반으로 버립니다. 25 분 동안 로스트.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
4
진주 양파에서 양쪽 끝을 다듬습니다. 그런 다음 남은 올리브 오일과 소금 및 후추로 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
진주 양파진주 양파
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
5
사탕무에 진주 양파를 넣고 사탕무와 양파가 부드러워 질 때까지 15 분 더 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
진주 양파진주 양파
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
6
날카로운 껍질 벗기기 칼로 오렌지에서 막을 껍질을 벗기고 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
프레즐 스틱 3개프레즐 스틱 3개
당신이 사용할 장비
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
7
오렌지를 세로로 반으로 자른 다음 십자형으로 얇은 조각으로 자릅니다. 필요한 경우 조각을 씨를 뿌리십시오.
당신이 필요로하는 성분
프레즐 스틱 3개프레즐 스틱 3개
8
사탕무를 껍질을 벗기고 분기하십시오.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
9
사탕무를 큰 플래터에 놓습니다. 사탕무 위에 오렌지 조각을 얹습니다. 비트 주위에 구운 양파를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
프레즐 스틱 3개프레즐 스틱 3개
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
10
중간 크기의 그릇에 헤이즐넛 오일,고수풀,오렌지 주스를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
헤이즐넛 오일헤이즐넛 오일
천사의 질투와 같은천사의 질투와 같은
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
11
잘 섞일 때까지 털고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
12
드레싱을 위에 뿌리고 고수풀,구운 헤이즐넛,강판 치즈를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
양갈비 볶음, 뼈를 프랑스식으로 조리양갈비 볶음, 뼈를 프랑스식으로 조리
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
13
즉시 봉사하십시오.
난이도전문가
준비 완료1 h, 5 m.
서빙4
건강 점수31
잡지