구운 비트,양파,오렌지 샐러드

구운 비트,양파,오렌지 샐러드
구운 사탕 무우,양파,오렌지 샐러드는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 에 대한 $2.86 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 305 칼로리, 단백질,및 지방 16 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 오렌지 주스,올리브 오일,헤이즐넛 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 5 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 구운 사탕무와 붉은 양파 샐러드, 병아리 콩과 붉은 양파를 곁들인 구운 비트 샐러드,및 토마토,구운 비트,절인 양파 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 400 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
사탕무 떨어져 줄기와 꼬리를 잘라. 껍질을 벗기지 마십시오. 베이킹 팬 바닥에 호일을 깔아줍니다.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
당신이 사용할 장비
젤리 크랜베리 소스 6조각젤리 크랜베리 소스 6조각
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
3
사탕무를 팬에 넣고 올리브 오일,소금 및 후추의 절반으로 버립니다. 25 분 동안 로스트.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
당신이 사용할 장비
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
4
진주 양파에서 양쪽 끝을 다듬습니다. 그런 다음 남은 올리브 오일과 소금 및 후추로 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
진주 양파진주 양파
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
5
사탕무에 진주 양파를 넣고 사탕무와 양파가 부드러워 질 때까지 15 분 더 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
진주 양파진주 양파
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
6
날카로운 껍질 벗기기 칼로 오렌지에서 막을 껍질을 벗기고 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
장식용 오렌지 조각 4개, 반으로 자름장식용 오렌지 조각 4개, 반으로 자름
당신이 사용할 장비
오렌지색 줄무늬 과일 껌오렌지색 줄무늬 과일 껌
7
오렌지를 세로로 반으로 자른 다음 십자형으로 얇은 조각으로 자릅니다. 필요한 경우 조각을 씨를 뿌리십시오.
당신이 필요로하는 성분
장식용 오렌지 조각 4개, 반으로 자름장식용 오렌지 조각 4개, 반으로 자름
8
사탕무를 껍질을 벗기고 분기하십시오.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
9
사탕무를 큰 플래터에 놓습니다. 사탕무 위에 오렌지 조각을 얹습니다. 비트 주위에 구운 양파를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
장식용 오렌지 조각 4개, 반으로 자름장식용 오렌지 조각 4개, 반으로 자름
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
10
중간 크기의 그릇에 헤이즐넛 오일,고수풀,오렌지 주스를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
헤이즐넛 오일헤이즐넛 오일
천사의 질투와 같은천사의 질투와 같은
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
11
잘 섞일 때까지 털고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
12
드레싱을 위에 뿌리고 고수풀,구운 헤이즐넛,강판 치즈를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
헤이즐넛 리큐어 3~4큰술 (추천 : 프란젤리코)헤이즐넛 리큐어 3~4큰술 (추천 : 프란젤리코)
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
13
즉시 봉사하십시오.
난이도전문가
준비 완료1 h, 5 m.
서빙4
건강 점수31
잡지