구운 블루 베리 팬케이크

구운 블루 베리 팬케이크
너무 많은 아침 식사 요리법을 가질 수 없으므로 구운 블루 베리 팬케이크를 사용해보십시오. 당신의 모습을보고? 이 락토 오보 채식 레시피는 다음과 같습니다 215 칼로리, 단백질 7 그램,및 지방 7 그램 서빙 당. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 99 센트,이 레시피 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 우유,버터,메이플 시럽,계란 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 소수의 사람들 만이 조리법을 만들었고 1 은 그 자리에 올랐다고 말할 것입니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 계정에 모든 요인을 고려하여,이 조리법 28 의 숟가락 점수를 얻습니다%,그렇게 놀라운 것은 아닙니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 바나나 블루 베리 구운 팬케이크, 오븐에서 구운 블루베리 프라이팬 팬케이크,및 체리 시럽을 곁들인 구운 블루베리 팬케이크.

지침

1
큰 그릇에 팬케이크 믹스,우유,계란,기름,계피를 섞을 때까지 섞습니다(반죽이 울퉁불퉁합니다). 블루 베리에 접어.
당신이 필요로하는 성분
1/2컵 토스트한 다진 피칸(1큰술은 장식용으로 따로 보관)1/2컵 토스트한 다진 피칸(1큰술은 장식용으로 따로 보관)
Cherrybrook Kitchen과 같은 매장에서 구입한 글루텐 프리 팬케이크 믹스 2컵Cherrybrook Kitchen과 같은 매장에서 구입한 글루텐 프리 팬케이크 믹스 2컵
다용도 밀가루, 플러스 벤치 밀가루다용도 밀가루, 플러스 벤치 밀가루
대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
기름칠 15 에 확산. 엑스 10-에. 엑스 1-에. 베이킹 팬.
당신이 필요로하는 성분
파운드 블랙베리(약파운드 블랙베리(약
당신이 사용할 장비
젤리 크랜베리 소스 6조각젤리 크랜베리 소스 6조각
3
400 에서 구우십시오.10-12 분 동안 또는 황금 갈색까지.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
4
버터와 시럽과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
시럽에 담긴 배 반쪽 캔 2개시럽에 담긴 배 반쪽 캔 2개
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙6
건강 점수3
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