구운 블루 베리 팬케이크

구운 블루 베리 팬케이크
너무 많은 아침 식사 요리법을 가질 수 없으므로 구운 블루 베리 팬케이크를 사용해보십시오. 당신의 모습을보고? 이 락토 오보 채식 레시피는 다음과 같습니다 215 칼로리, 단백질 7 그램,및 지방 7 그램 서빙 당. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 99 센트,이 레시피 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 우유,버터,메이플 시럽,계란 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 소수의 사람들 만이 조리법을 만들었고 1 은 그 자리에 올랐다고 말할 것입니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 계정에 모든 요인을 고려하여,이 조리법 28 의 숟가락 점수를 얻습니다%,그렇게 놀라운 것은 아닙니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 바나나 블루 베리 구운 팬케이크, 오븐에서 구운 블루베리 프라이팬 팬케이크,및 체리 시럽을 곁들인 구운 블루베리 팬케이크.

지침

1
큰 그릇에 팬케이크 믹스,우유,계란,기름,계피를 섞을 때까지 섞습니다(반죽이 울퉁불퉁합니다). 블루 베리에 접어.
당신이 필요로하는 성분
1/2컵 토스트한 다진 피칸(1큰술은 장식용으로 따로 보관)1/2컵 토스트한 다진 피칸(1큰술은 장식용으로 따로 보관)
Cherrybrook Kitchen과 같은 매장에서 구입한 글루텐 프리 팬케이크 믹스 2컵Cherrybrook Kitchen과 같은 매장에서 구입한 글루텐 프리 팬케이크 믹스 2컵
바닐라 아이스크림과 추가 피칸바닐라 아이스크림과 추가 피칸
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
기름칠 15 에 확산. 엑스 10-에. 엑스 1-에. 베이킹 팬.
당신이 필요로하는 성분
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
3
400 에서 구우십시오.10-12 분 동안 또는 황금 갈색까지.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
4
버터와 시럽과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
냉동 무가당 딸기 3개냉동 무가당 딸기 3개
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙6
건강 점수3
잡지