구운 마늘과 구운 양고기 볶음

구운 마늘과 구운 양고기 볶음
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 구운 마늘과 함께 구운 양고기 볶음을 맛보십시오. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 37 그램, 지방 74 그램,그리고 총 823 칼로리. 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $5.77 서빙 당. 이 음식과 와인 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 백리향 가지,콩 퓌레,양고기 허리 볶음 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 팻의 마늘 구이 양고기 볶음, 레드 와인,마늘,꿀 유약으로 구운 양고기 볶음,및 마늘 로즈마리 마리 네이드와 구운 어깨 양고기 볶음.

지침

1
크고 얕은 접시에 올리브 오일 1/4 컵을 백리향,다진 마늘,로즈마리,커민과 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 후추 드레싱레몬 후추 드레싱
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
2
양고기 갈비를 추가하고 마리 네이드와 코트로 설정합니다. 밤새 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
큰 샬롯 8개큰 샬롯 8개
큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.
3
오븐을 35 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
4
호일의 큰 시트에 마늘 컷 측의 절반 머리를 설정하고 오일 이슬비. 호일에 마늘을 싸서 부드러워 질 때까지 1 시간 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
5
그릴 빛.
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
6
마리 네이드에서 갈비를 제거;백리향을 버리고 마늘을 긁어. 갈비를 소금과 후추로 간을하고 가볍게 까맣게 칠하고 중간 정도의 희귀 할 때까지 한 면당 5 분 동안 적당한 불로 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
7
볶은 마늘과 흰 콩 퓌레로 갈비를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 델리 스타일 딜 피클얇게 썬 델리 스타일 딜 피클
난이도전문가
준비 완료1 h, 30 m.
서빙4
건강 점수22
잡지