구운 마늘과 구운 양고기 볶음

구운 마늘과 구운 양고기 볶음
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 구운 마늘과 함께 구운 양고기 볶음을 맛보십시오. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 37 그램, 지방 74 그램,그리고 총 823 칼로리. 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $5.77 서빙 당. 이 음식과 와인 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 백리향 가지,콩 퓌레,양고기 허리 볶음 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 팻의 마늘 구이 양고기 볶음, 레드 와인,마늘,꿀 유약으로 구운 양고기 볶음,및 마늘 로즈마리 마리 네이드와 구운 어깨 양고기 볶음.

지침

1
크고 얕은 접시에 올리브 오일 1/4 컵을 백리향,다진 마늘,로즈마리,커민과 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 후추 드레싱레몬 후추 드레싱
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
고기가 많은 송아지 뒷다리, 두께 2~3인치고기가 많은 송아지 뒷다리, 두께 2~3인치
달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것
마늘 2컵마늘 2컵
2
양고기 갈비를 추가하고 마리 네이드와 코트로 설정합니다. 밤새 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
큰 샬롯 8개큰 샬롯 8개
볶은 참깨 3큰술 (장식용)볶은 참깨 3큰술 (장식용)
3
오븐을 35 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
4
호일의 큰 시트에 마늘 컷 측의 절반 머리를 설정하고 오일 이슬비. 호일에 마늘을 싸서 부드러워 질 때까지 1 시간 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
다진 신선한 바질 3/4컵다진 신선한 바질 3/4컵
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
5
그릴 빛.
당신이 사용할 장비
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
6
마리 네이드에서 갈비를 제거;백리향을 버리고 마늘을 긁어. 갈비를 소금과 후추로 간을하고 가볍게 까맣게 칠하고 중간 정도의 희귀 할 때까지 한 면당 5 분 동안 적당한 불로 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
볶은 참깨 3큰술 (장식용)볶은 참깨 3큰술 (장식용)
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
마늘 2컵마늘 2컵
당신이 사용할 장비
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
7
볶은 마늘과 흰 콩 퓌레로 갈비를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 델리 스타일 딜 피클얇게 썬 델리 스타일 딜 피클
난이도전문가
준비 완료1 h, 30 m.
서빙4
건강 점수22
잡지