구운 마늘-흰 콩 스프레드

구운 마늘-흰 콩 스프레드
구운 마늘 흰 콩 스프레드는 당신이 찾고있는 조미료 일 수 있습니다. 이 레시피는 10 을 제공하며 서빙 당 64 센트입니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방,그리고 총 212 칼로리. 가게에 머리와 해군 콩,로즈마리,가볍게 짠 밀 크래커,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 비건 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 2 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 46 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 구운 마늘과 흰 콩 확산, 흰 콩과 구운 마늘 스프레드,및 볶은 마늘 흰 콩 확산 비슷한 요리법.

지침

1
잘라 마늘 전구의 상단 세 번째를 폐기;1/2 작은 술과 이슬비. 기름. 호일에 완전히 싸십시오.
당신이 필요로하는 성분
고야® 마늘고야® 마늘
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
GOYA® 레몬 주스 1티스푼GOYA® 레몬 주스 1티스푼
2
40 분 동안 또는 마늘이 부드러워 질 때까지 굽습니다. 완전히 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
고야® 마늘고야® 마늘
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
3
전구에서 마늘 펄프를 짜십시오.
당신이 필요로하는 성분
고야® 마늘고야® 마늘
4
1 큰술 남은 콩 믹서기 용기에 넣습니다. 기름과 물;덮개. 펄싱 동작을 사용하여 잘 혼합 될 때까지 컨테이너의 측면을 긁어냅니다.
당신이 필요로하는 성분
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
5
서빙 그릇에 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
6
로즈마리와 후추를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
7
원하는 경우 로즈마리 장식으로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
8
크래커와 함께 확산 역할을합니다.
당신이 필요로하는 성분
바인딩을 위해바인딩을 위해
호두 건포도 빵호두 건포도 빵
난이도전문가
준비 완료2 시간
서빙10
건강 점수5
잡지