구운 레몬&로즈마리 양고기 볶음

구운 레몬&로즈마리 양고기 볶음
구운 레몬&로즈마리 양고기 갈비는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 레시피는 367 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방 31 그램 서빙 당. 에 대한 $2.99 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 23 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 칠레 페이스트,로즈마리,마늘 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 신선 로메리를 사려면 당신 메 스를 따라 수 포도와 블루 베리가 들어간 바닐라 요구르트 꿀과 신선한 로즈마리가 들어간 설탕에 절인 과일:쉬운 아침 식사 또는 디저트 디저트로. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 4 시간 25 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 54%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 로즈마리 양고기 볶음, 로즈마리 구이 양고기 볶음,및 구운 로즈마리 양고기 볶음.

지침

1
작은 그릇에 요구르트,레몬 주스,레몬 제스트,칠레 페이스트,마늘,로즈마리,오레가노,소금,후추,계피를 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼
칠리 페이스트칠리 페이스트
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
은색 비평범은색 비평범
피스타치오나 호두와 같은피스타치오나 호두와 같은
닭목닭목
캔) 저염 닭고기 국물캔) 저염 닭고기 국물
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
냉동 바닐라 레이어 케이크 포장냉동 바닐라 레이어 케이크 포장
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
다시 봉합 가능한 비닐 봉지로 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
3
양고기 볶음을 추가,마리 네이드와 코트,초과 공기를 짜내,그리고 가방을 밀봉. 냉장고에 4 시간 동안 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
큰 샬롯 8개큰 샬롯 8개
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
4
중간 열을 위해 그릴을 예열하고 화격자에 가볍게 기름을 바릅니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
5
매리 네이드에서 양고기 볶음을 제거하고 초과분을 긁어냅니다. 사용한 매리 네이드를 버리십시오. 소금과 후추로 계절 볶음.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
큰 샬롯 8개큰 샬롯 8개
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
6
예열 된 그릴에 놓고 내부에 갈색이 될 때까지 중간 정도의 희귀해질 때까지 3~4 분 동안 요리합니다. 센터에 삽입 된 인스턴트 읽기 온도계는 화씨 130 도(섭씨 54 도)를 읽어야합니다.
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
난이도전문가
준비 완료4 시간, 25 m.
서빙8
건강 점수8
잡지