구운 라임-고수 눈 라운드 로스트
라운드 로스트의 구운 라임 실란트로 눈은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 12 인분을 만듭니다 185 칼로리, 단백질 34 그램,및 지방 각각. 에 대한 $6.66 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 고수 장식,잘 라페,고추,고수 및 기타 몇 가지 재료를 손에 들고 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 62 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 구운 옥수수 양배추와 구운 할라피뇨 크레마를 곁들인 고수 라임 새우 타코, 라임과 실 란 트로 구운 연어,및 커민,실란트로,라임을 곁들인 구운 콜리 플라워 비슷한 요리법.
지침
두꺼운 페이스트가 형성 될 때까지 푸드 프로세서에서 처음 8 가지 재료를 처리하여 측면을 긁지 않습니다.
날카로운 칼로 로스트의 각 측면에 3~4(1 인치)컷을 만듭니다. 각 컷에 약 1 티스푼의 페이스트를 채 웁니다.
남은 페이스트를 쇠고기 위에 뿌립니다. 플라스틱 포장으로 단단히 감싸십시오;적어도 8 시간 또는 24 까지 시간을 식히십시오. 로스트를 풀다;13 엑스 9 인치 팬에 배치.
325 에서 3 시간 15 분 동안 또는 가장 두꺼운 부분에 삽입 된 고기 조각과 고기 온도계가 18 을 기록 할 때까지 굽습니다
(고기는 이 온도의 밑에 갈가리 찢지 않을 것입니다.)
파쇄 또는 자르기 전에 10 분 동안 그대로 두십시오.
원하는 경우 옥수수 똘 띠야,사워 크림,피코 데 갈로,감귤 양파와 함께 제공합니다.