구운 땅콩 버터-바나나 손가락

구운 땅콩 버터-바나나 손가락
필요 유제품 무료 조미료? 구운 땅콩 버터-바나나 손가락은 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 179 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 29 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 꿀,초콜릿 시럽,빵,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 6 분. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 29 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 땅콩 버터&그라 놀라 구이 바나나 보트, 구운 땅콩 버터,초콜릿&바나나 샌드위치,및 구운 땅콩 버터와 바나나 스플릿 샌드위치 비슷한 요리법.

지침

1
파니니 그릴을 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
파니니 프레스파니니 프레스
2
빵 조각 2 개에 땅콩 버터를 골고루 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
땅콩 버터땅콩 버터
확산확산
빵
3
각 바나나 반을 세로로 3 조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
바나나바나나
4
빵 조각에 땅콩 버터 위에 바나나 조각을 겹칩니다. 남은 빵 조각을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
땅콩 버터땅콩 버터
바나나바나나
빵
5
요리 스프레이로 샌드위치 외부를 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
6
파니니 그릴에 샌드위치를 놓습니다.
당신이 사용할 장비
파니니 프레스파니니 프레스
7
각 샌드위치를 4 개의 막대기로 자릅니다.
8
초콜릿 시럽으로 샌드위치 스틱을 골고루 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
초콜릿 시럽초콜릿 시럽
9
담그기 위해 꿀과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
꿀
10
팁:파니니 그릴이없는 경우 그릴 팬이나 프라이팬을 사용하십시오.
당신이 사용할 장비
파니니 프레스파니니 프레스
그릴 팬그릴 팬
프라이팬프라이팬
11
샌드위치를 추가 한 다음 다른 무거운 프라이팬으로 꼭대기에 올려 놓으십시오.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
12
아이들은 도움이 될 수 있습니다:아이들은 빵에 땅콩 버터를 확산 바나나와 함께 맨 위에,그리고 상단에 빵을 배치 할 수 있습니다. 그들은 또한 초콜릿을 이슬비 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
땅콩 버터땅콩 버터
초콜릿초콜릿
바나나바나나
확산확산
빵
난이도쉬운
준비 완료6 m.
서빙4
건강 점수2
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