구운 닭고기와 오렌지 샐러드

구운 닭고기와 오렌지 샐러드
구운 닭고기와 오렌지 샐러드에 대한 필요 25 분 처음부터 끝까지. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $3.15 서빙 당. 이 메인 코스는 477 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 31 그램 서빙 당. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 간장,마늘 가루,식초 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 함께 숟가락 점수 55%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 구운 오렌지 비네 그레트 치킨 샐러드, 오렌지 비네 그레트와 구운 치킨 샐러드,및 금요일 특별 구운 치킨 샐러드와 꿀 오렌지 드레싱 비슷한 요리법.

지침

1
수프,기름,식초,콩,생강,마늘 가루를 중간 크기의 그릇에 넣고 따로 보관합니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
삼색 코울슬로 블렌드삼색 코울슬로 블렌드
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
2
그릴 랙에 기름을 가볍게 바르고 그릴을 중간 정도로 가열합니다. 그릴 닭 15 분 동안 또는 닭을 통해 요리 될 때까지,회전 하 고 그것을 굽고 있는 동안 수프 혼합물의 1/2 컵과 함께 자주 칫 솔 질 치킨. 남은 가봉 혼합물을 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
3
얇은 스트립에 닭을 잘라.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
4
서빙 플래터에 샐러드 채소,오렌지 및 파를 배열하십시오. 닭고기와 함께 상단과 드레싱으로 나머지 수프 혼합물을 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
그린그린
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
안경테에 사용하는 고운 소금안경테에 사용하는 고운 소금
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수16
잡지