구운 달콤한 양파
구운 달콤한 양파는 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 반찬. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 211 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램 각각. 에 대한 $2.75 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 발사믹 식초,피망,소금 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 73 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 구운 달콤한 양파, 구운 달콤한 양파,및 크림 구운 달콤한 양파 비슷한 요리법.
지침
알루미늄 호일이 깔린 베이킹 시트에 피망을 놓습니다.
열에서 5 인치(전기 오븐 도어가 부분적으로 열린 상태에서)약 5 분 또는 피망이 물집이 생길 때까지 굽습니다.
중부 하용 지퍼 탑 비닐 봉지에 피망을 놓습니다. 피망을 껍질을 벗기고 씨를 뿌리고 자릅니다.
각 양파의 바닥에서 얇은 조각을 잘라,양파에 서에 대 한 기지를 형성.
양파 센터를 제거하고 1/2 인치 두께의 껍질을 남깁니다. (다른 용도로 예약 센터.)
피망,토마토 및 다음 6 가지 재료를 함께 저어줍니다.
9 인치 사각 베이킹 접시에 양파를 넣습니다.
400 에서 50 분 동안 덮고 원하는 경우 장식하십시오.