구운 노아"맥"과 치즈

구운 노아
구운 노아"맥"과 치즈는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.24 입니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 463 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 27 그램 서빙 당. 51 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 올리브 오일,계란,파프리카 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 비건 맥과 치즈, 최고의 비건 맥 앤 치즈,및 세 치즈 맥-수제 마카로니와 치즈 비슷한 요리법.

지침

1
요리 스프레이가있는 13 인치(3 쿼트)유리 베이킹 접시를 스프레이하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
유리 베이킹 팬유리 베이킹 팬
오븐오븐
2
3 쿼트 스튜 냄비에서는,중간 열에 열 기름.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
3
양파와 토마토를 추가하십시오;5 분 또는 양파가 반투명하고 부드러워 질 때까지 덮고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토마토토마토
양파양파
4
퀴 노아와 마늘을 저어주세요. 3~4 분 또는 곡물이 반투명하고 약간 갈색이 될 때까지 요리하십시오(여전히 덜 익습니다).
당신이 필요로하는 성분
마늘마늘
곡물곡물
퀴노아퀴노아
5
소금,후추,파프리카를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
파프리카파프리카
후추후추
소금소금
6
추가 물;커버와 요리 15 에 20 분 이상,때때로 교반,액체의 대부분이 흡수 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
물
7
열에서 제거;5 분 서 보자.
8
중간 크기의 그릇에 계란과 우유를 잘 섞을 때까지 휘젓습니다. 퀴 노아 혼합물을 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
퀴노아퀴노아
계란계란
우유우유
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
9
1 1/2 컵 치즈를 추가;결합 저어.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
10
혼합물을 베이킹 접시에 붓습니다.
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
11
30~35 분 또는 가장자리가 갈색이 될 때까지 굽습니다. 봉사하기 위하여는,개인적인 서빙 사발로 숟가락;추가 치즈,사워 크림 및 파를 가진 정상.
당신이 필요로하는 성분
녹색 양파녹색 양파
사워 크림사워 크림
치즈치즈
당신이 사용할 장비
오븐오븐
그릇그릇
난이도전문가
준비 완료1 h
서빙6
건강 점수14
잡지