구운 게임 암탉

구운 게임 암탉
구운 게임 암탉은 대략 필요합니다 35 분 처음부터 끝까지 1 인분 포함 1209 칼로리, 98 그램의 단백질,그리고 지방. 이 레시피는 4 인분이며 1 인분당$4.81 입니다. 이 조리법에는 3 명의 팬이 있습니다. 많은 사람들이 이 메인 코스를 정말 좋아하지 않았습니다. 올리브 오일,마늘 정향,갈은 커민 및 기타 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,구석기 시대 및 원시 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정했다 85 점의 점수를 받을 자격이 있습니다.%. 이 점수는 우수합니다. 비슷한 요리법에는 구운 게임 암탉, 구운 허브 콘월 어 게임 암탉,그리고 구운 지중해 콘월 어 게임 암탉.

지침

1
다시 밀봉할 수 있는 큰 비닐 봉지에 라임 주스,오일,마늘,커민,계피,소금,후추를 넣고 암탉을 넣습니다. 밀봉 가방 및 코트에 전원을 켭니다. 몇 시간 또는 밤새 뚜껑을 덮고 냉장 보관하고 한 번 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
다용도 밀가루, 플러스 벤치 밀가루다용도 밀가루, 플러스 벤치 밀가루
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
얇게 썬 델리 훈제 칠면조 1/4파운드얇게 썬 델리 훈제 칠면조 1/4파운드
2
매리 네이드를 배수하고 버리십시오. 20-25 분 동안 또는 고기 온도계가 180 을 읽을 때까지 덮은 암탉을 중간 불로 굽고 가끔 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
볶은 참깨 3큰술 (장식용)볶은 참깨 3큰술 (장식용)
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
난이도일반
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수44
잡지