구운 가지 파마산

구운 가지 파마산
구운 가지 파르 메산 치즈는 주변에 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 510 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 37 그램 각각. 에 대한 $3.14 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 그것은 꽤 비싼 메인 코스로 잘 작동 7 월 4 일. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 소금과 후추,올리브 오일,모짜렐라 치즈,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,프리멀 및 포드맵 친화적 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 가지 파마산, 구운 가지 파마산,및 구운 가지 파마산.

지침

1
가지를 헹구고 각각을 십자형으로 3/4 인치 라운드로 자르고 줄기와 부드러운 끝을 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
2
큰 트레이 또는 2~3 개의 베이킹 시트(약 12~15 인치)에 조각을 나란히 놓습니다.
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
3
작은 그릇에 기름과 이탈리아 허브 믹스를 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 로마노 치즈 1티스푼잘게 썬 로마노 치즈 1티스푼
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
4
브러시 오일 혼합물 가지의 측면을 잘라.
당신이 필요로하는 성분
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
얇은-얇은-
5
모짜렐라 치즈를 얇게 썰어 각 가지 라운드에 1 조각을 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
6
중간 열에 1 1/2~2 쿼트 팬에 가끔 따뜻한 때까지 마리 나라 소스를 저어.
당신이 필요로하는 성분
염소 치즈 1로그(4온스)염소 치즈 1로그(4온스)
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
7
가스 바베큐에 중간 뜨거운 석탄 중간 높은 열의 단단한 침대에 석쇠에 세트 가지 원(너는 단 3 에 4 초를 위해 석쇠 수준에 너의 손을 붙들 수 있는다). 가스 바베큐의 뚜껑을 닫습니다. 가지를 눌렀을 때 매우 부드럽고 크림 같은 내부(테스트하기 위해 절단)가 될 때까지 요리하고 6~8 분 동안 갈색으로 만듭니다. 따뜻한 유지 그릴의 시원한 지역에 마리 나라 소스를 설정합니다.
당신이 필요로하는 성분
염소 치즈 1로그(4온스)염소 치즈 1로그(4온스)
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
8
모짜렐라 치즈 한 조각으로 각 가지를 둥글게 만듭니다. 치즈가 부드러워 질 때까지 약 1 분 동안 바베큐를 덮으십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
9
플래터에 전송. 마리 나라 소스를 슬라이스에 스푼 한 다음 파마산 치즈와 파슬리를 뿌립니다. 시즌 소금과 후추로 맛.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
염소 치즈 1로그(4온스)염소 치즈 1로그(4온스)
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수29
잡지