골든 콜리 플라워"리조또

골든 콜리 플라워
레시피 황금 콜리 플라워"리조또는 약에 지중해 갈망을 만족시킬 수 30 분. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 20 그램, 지방 43 그램,그리고 총 597 칼로리. 에 대한 $9.74 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 버터,휘핑 크림,황금 콜리 플라워 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 판코 빵 부스러기를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 카라멜 애플 선명 디저트로. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 비싼 메인 코스로 잘 작동합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 50 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 콜리 플라워 리조또 레시피(리조또 아이 카볼 피오리), 황금 비트와 채소를 곁들인 보리 리조또,및 버터 보리와 허브 리조또와 황금 겉 껍질이 브뤼셀 특산품 비슷한 요리법.

지침

1
힘든 코어를 다듬고 콜리 플라워에서 잎을 자릅니다. 덩어리에 침입 한 다음 작은 작은 꽃으로 부서 질 때까지 푸드 프로세서에서 소용돌이 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
2
에서 12-에 14-에서. 프라이팬,1 큰술을 녹여. 높은 열에 버터.
당신이 필요로하는 성분
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
판코를 넣고 토스트 될 때까지 약 3 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
판코 빵가루 또는 맛초 식사판코 빵가루 또는 맛초 식사
4
백리향 잎을 추가하고 결합 던져.
당신이 필요로하는 성분
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
5
작은 그릇에 붓는다. 프라이팬을 깨끗이 닦으십시오.
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
6
남은 3 큰술을 추가하십시오. 버터,콜리 플라워,샬롯,1 1/4 컵 국물을 같은 팬에 넣습니다. 콜리플라워가 부드러워 질 때까지 3~4 분 동안 자주 저어주는 고열로 덮고 요리하십시오. 액체가 흡수 될 때까지 8~10 분 동안 자주 저어 주면서 폭로하고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
7
크림을 넣고 끓을 때까지 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
8
열에서 제거하고 치즈와 트러플 오일(사용하는 경우)을 뿌린 다음 치즈가 녹을 때까지 저어줍니다. 더 크림 같은 일관성을 원한다면 남은 1/4 컵 국물을 추가하십시오. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
트러플 오일트러플 오일
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
9
4 개의 넓은 파스타 그릇에 숟가락으로 얹고 구운 판코를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
판코 빵가루 또는 맛초 식사판코 빵가루 또는 맛초 식사
피자케리 레시피피자케리 레시피
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수17
잡지