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고추와 닭고기와 천사 머리 파스타

고추와 닭고기와 천사 머리 파스타
고추와 닭고기 천사 머리 파스타에 대 한 필요 45 분 처음부터 끝까지. 이 반찬은 246 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 봉사 8 및 비용 82 서빙 당 센트. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 엔젤 헤어 파스타,양파 파우더,설탕 스냅 완두콩 포드 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 치킨과 엔젤 헤어 파스타, 치킨 엔젤 헤어 파스타,및 천사 머리 파스타 위에 바질 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
큰 프라이팬에 올리브 오일을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
2
마늘,피망,물 밤,완두콩 포드를 추가합니다. 중간 낮은 커버에 열을 줄일 수 있습니다. 5 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
코코넛 물 또는 우유 *코코넛 크래킹에 대한 참고 사항 참조코코넛 물 또는 우유 *코코넛 크래킹에 대한 참고 사항 참조
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
달콤한 고추 링달콤한 고추 링
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
3
약 1/4 인치 너비의 스트립으로 닭고기를 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
4
프라이팬에 닭고기,양파 가루,갈은 후추,소금을 넣습니다. 뚜껑을 덮고 5 분 더 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술
다진 흰 양파(큰 양파 1개 또는 작은 양파 2개)다진 흰 양파(큰 양파 1개 또는 작은 양파 2개)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
5
별도의 작은 냄비에 닭고기 국물을 거의 끓일 때까지 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)
당신이 사용할 장비
파레브 마가린 2큰술(녹인 것)파레브 마가린 2큰술(녹인 것)
6
뜨거운 국물을 야채/닭고기 프라이팬에 붓습니다. 토스 즉시 요리 천사 머리 파스타 위에 혼합물을 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 천사 머리 파스타요리 천사 머리 파스타
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
1-1/2컵 닭고기 육수1-1/2컵 닭고기 육수
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수30
데어리 프리
접시 종류사이드 디시
클로버리프 쿠키
크랜베리 에그노그 젤라틴 샐러드
최고의 살라미 버거
몬스터 카라멜 사과
설탕에 절인 제비꽃
옥수수 살사를 곁들인 찹
간단한 콘드 비프와 양배추
루비 레드 프레즐 딥
펜네 알라 아라비아타
매콤한 볶은 콩
관련 조리법
크랜베리 에그노그 젤라틴 샐러드
설탕에 절인 제비꽃
옥수수 살사를 곁들인 찹
간단한 콘드 비프와 양배추
잡지
클로버리프 쿠키
최고의 살라미 버거
간단한 콘드 비프와 양배추
펜네 알라 아라비아타
매콤한 볶은 콩
코코아 크러스트 소고기 안심
튀기지 않은 튀긴 콩
채식 엔칠라다
서니의 사우스웨스턴 치킨 파이
샤쉬의 화이트빈 치킨 칠리