고기 없는 속을 채운 양배추

고기 없는 속을 채운 양배추는 글루텐과 유제품이 들어가지 않은 조리법으로 6인분입니다. 이 요리 1인분에는 약 16g의 단백질 , 4g의 지방 , 총 244칼로리가 들어있습니다. 1회 제공량당 $1.53의 가격 으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 30%를 충족합니다 . 예산 친화적인 메인 코스로 잘 작동합니다. 1명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다고 평가했습니다. Taste of Home의 이 레시피에는 현미, 양배추, 토마토 통조림, 농축 토마토 수프가 필요합니다. 준비부터 접시 준비까지 이 레시피는 약 1시간 25분 정도 소요됩니다. 전반적으로 이 레시피는 78%라는 확실한 점수를 얻었습니다. 고기 없는 월요일: 옻나무, 요거트, 민트를 곁들인 사보이 양배추 슬로 , 고기 없는 속을 채운 포도잎 , 진지하게 고기 없는: 이스라엘 쿠스쿠스를 넣은 애호박과 유사한 요리법을 시도해 보세요.